男性预防不育必须要注意这6点

2018-07-20 09:43来源:99健康网
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  一般来说,夫妻婚后同居1年,未采用任何避孕措施,因男方原因导致配偶不能怀孕者就可初步诊断为男性不育症。为了防治该病,广大男性朋友应在日常生活中注意以下几点。

不育怎么办 不育如何预防 预防不育要注意什么

  预防不育必须要注意这6点

  1、有健康合理的饮食习惯

  少糖、少脂肪,少吃快餐,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。应多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力的食品,如奶制品、鱼、牡蛎、肝脏、大豆、黑豆、黑米等。

  水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒装热饭菜或者加热食物,因为这些饭盒遇热会产生类雌激素,使体内激素分泌紊乱,在抑制性欲的同时,也会影响睾丸的生精功能。

  2、尽量不要抽烟、喝酒

  烟酒不仅是优生优育的大敌,也是引起男性不育的一个原因。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质,故男子吸烟往往会使精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子,从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的隐患。

  过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。

  3、生活检点,避免各种生殖道感染

  男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、沙眼衣原体、滴虫及其他非特异性致病菌,其中以支原体和衣原体引起的生殖道感染最为常见。

  生殖道感染可影响精子的生成、活动力,造成少精症,还可导致输精管道梗阻造成无精子症。除此之外,生殖道感染还可引起前列腺分泌功能障碍,使精液中缺乏精液液化因子,从而发生精液不液化症,成为不育症的直接原因。

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  4、洗澡水温度避免过高(尤其不要经常洗桑拿)

  避免穿紧身的内裤、牛仔裤,也不要在软椅上久坐以及长时间开车。这是因为:正常情况下精子必须在34℃~35℃(比体温低3℃~4℃)恒温环境中才能正常发育,阴囊温度如果经常高于这个标准,将很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。紧身牛仔裤除不透气、不散热外,还会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育。

  5、适龄结婚,不要过晚生育

  如今,“先立业、后成家”的观念盛行,男性结婚、生育年龄普遍推迟。据研究表明,35岁后男性的生育能力会出现自然的衰退。长期以来,人们都着重强调大龄女性容易流产,但往往忽视了父亲年龄对流产的影响。

  一项新的研究表明,父亲年龄越大,胎儿越容易流产。这项新研究显示,父亲年龄如果超过35岁,那么妻子流产的风险要比父亲35岁以下时增加1倍。所以为了家庭的幸福和子代的健康,男人不要过晚结婚生育。

  6、保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪的困扰

  当一个人长期处于负面情绪时,其内分泌和免疫机能都将明显下降,性功能及生精功能也会受到相应的影响。 最后还要说明一点的是,患有不孕不育症的夫妇,一定不要盲目地轻信广告宣传,最好到技术力量强,公众信誉度佳的公立医院就诊和咨询,以免吃亏上当,延误治疗。

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  不育的原因有哪些

  1、睾丸异常

  睾丸异常有3种情况:隐睾,不仅导致不孕,还可诱发恶变;胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基;早期睾丸损伤,可因分娩过程中产伤引起。

  2、染色体异常

  如两性畸形、生殖器官发良异常等。

  3、睾丸后天损伤

  如疝气修补术、鞘膜积液手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管,阻碍血供而使睾丸萎缩。

  4、鞘膜积液

  鞘膜积液压迫了睾丸血液循环,可导致睾丸感染或萎缩。(参考网站:中华养生网)

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