卵巢可是女人们相当在意的器官，因为她在人体功能发挥的过程中，担任着重要的作用。若是卵巢坏了，无疑会影响女人们身体的运转，让女人们的健康出现问题，比如说卵巢坏了的女人们很容易出现发烧的症状。总是发烧若是不注意的话，会把身体烧坏的，所以说，女人们要为了健康要多呵护卵巢哟。

　　女人日常如何避免卵巢早衰

　　1、再忙也要多喝水

　　卵巢之所以那么早就出现了老化的情况，主要是女人们不懂保养导致的。比如说每天忙于工作，总是不喝水。要知道喝水可以让身体的代谢速度加快，从而加强自身的排毒功能。而卵巢也积累着不少的垃圾，若是身体排除垃圾的能力能够增强的话，卵巢内的垃圾也会相应的减少。侵袭卵巢的垃圾少了，卵巢能够正常发挥自身的功能，自然会慢慢地变回年轻的状态。

　　因此，建议女人们平日里要经常喝水，不管手头上的工作有多重要，有多少事情等着你去处理，都应该挤出一点点时间来喝水。并且养成无论去到哪里都要带水杯的习惯，这样才能确保时刻都能为身体补充水分哟。

　　2、要爱上喝豆浆

　　豆浆是一种饮品，不愿意外面买的话，也可以自己买些黄豆自己磨。对于女人来说，体内雌激素不够时，卵巢的功能就会下降，使其老化的速度加快。可想而知，雌激素对于卵巢而言，那是相当重要的，因此，建议女人们在平日里要爱上喝豆浆，因为豆浆里面含有的异黄酮和雌激素类似，可以弥补体内雌激素不足的问题。

　　小编提醒，豆浆一定要煮熟才能喝，不然生豆浆喝了很容易伤害肠胃，出现腹泻等问题哟。具体的自制豆浆方法是这样的：

　　首先，你想要购买一台豆浆机，之后多买一些大豆和白糖备用。然后，每次打算好磨豆浆之前，要先用热水没过黄豆五厘米，再泡上三四个小时。泡完之后将黄豆捞出来并且沥干水分后，倒入豆浆机中。之后倒入一定量的水(一般是水和豆1比3)，盖上盖子之后按下按键，之后等其自动停下来就好了。然后将豆渣去掉把豆浆水倒入锅中煮开，之后倒入杯中加些白糖调味就可以喝了。

　　为了卵巢女人不该做什么

　　1、别节食

　　个个女人都在追求苗条的身材，可是瘦身效果可不是一下子就能显现出来的。对此，部分女人就通过节食的方法，来达到瘦身的目的。虽然身体是瘦了，可是却给卵巢带来了伤害。因为人体内的部分雌激素存在于脂肪里面，节食的话，会使得女人们的脂肪减少，也就意味着雌激素的量也会减少。要知道雌激素是卵巢不可缺少的物质，没有了它的滋养，卵巢自然会更快地老去。

　　2、别人流

　　人流一词在女性生活中出现得很频繁，不管是因为什么原因去做人流，小编都喜欢女人们在这件事情之前一定要考虑清楚。哪怕有一点点想要留下孩子的想法都不应该做人流，因为做人流不仅是结束一个新生命，还损伤女人们的卵巢。

　　为什么会损伤卵巢呢?因为频繁人流受到直接受到损伤的是子宫，同时还会影响人体内分泌的调节，从而破坏身体激素平衡，最终加速卵巢老去。所以小编再重申一遍，人流要少做，不想生的话，在享受的时候就要及时避孕哟。

　　另外，避孕最好不要吃药物，因为避孕药一般都含有激素，吃了也会扰乱体内的雌激素平衡的，建议避孕要最好坚持戴套哟。