养生很多人都会从脚部开始做起,因为足部有很多神经,每一条神经都直接反映各个器官的健康程度,所以很多人都喜欢对足部进行保健。近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法,这也是朋友之间的聚会方式之一。那么足浴保健的养生功效有哪些呢?接下来,我们就来详细的了解一下。
足浴可以改善睡眠?
大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。神经和毛细血管在热水泡脚的温和刺激上,可对大脑皮层产生温热刺激反射,进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性,提高副交感神经的兴奋性,恢复人体的安静休息状态,达到改善睡眠的目的。
足浴的十大好处:
1、强身健体延年益寿。
2、防治神经衰弱和失眠。
3、防治高血压。
4、防治风湿性关节炎。
5、防治腿脚麻木。
6、防治糖尿病。
7、防治感冒,祛寒暖身。
8、美容减肥。
9、防治脑溢血和脑血栓。
10、消除疲劳,放松身心。
不适合做足浴的七类人群:
1、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。
2、患有各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。
4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者,如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。
5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。
7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(8492)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2646)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(1051)
小孩睡觉睡不踏实,可能是由于睡眠环境差的原因引起的,比如说睡眠的环境过于吵闹或过于寒冷闷热等。
2022-12-23 浏览(8221)
A:足疗和泡脚、按摩足部作用差不多,对健康很有利,如果有充足的时间和精力,可以经常做做。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:但是建议患者对于脑动脉闭塞来讲,不仅仅是要应用足疗,也需要积极的改善脑循环,完善相关的检查,如果有异常情况,必要情况下进行手术治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:足癣可以外用盐酸特比奈芬乳膏或是酮康唑乳膏治疗,如果起的面积比较大或者顽固的话可以加上伊曲康唑胶囊或是氟康唑片口服。这段时间要保持局部干爽透气,经常清洗,鞋袜要勤换。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:脚气可以外用一些消炎杀菌的药膏来进行治疗,可以使用一些抗生素的喷剂来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院