十月怀胎纵然辛苦，但是当宝宝顺利生下的那一刻，所有的苦痛都是值得的。此时宝宝成了全家人关注的焦点，但是请别忘了把宝宝生下的妈妈们。她们更需要关心和爱护。因为，产后的妈妈们此时身体也是最虚弱的时候，因此在产后恢复的过程中，更是马虎不得。

　　因为分娩后，产妇的伤口是很容易感染的，为了防止感染，在产后就要注意卫生清洁，同时要注意观察产后出血、排尿、宫缩阵痛等情况，另外在分娩之后产妇要注意休息以及注重饮食。

　　当然如果产妇和家人们在产妇分娩后足够细心，一般都不会有太大的问题，但是也有一些问题需要产妇注意，并正确恢复和治疗，否则对以后的生活和健康，都会产生不好的影响。具体问题如下：

　　1、气血亏虚

　　整个怀孕过程是需要耗费大量的精力、体力和营养的，加上分娩的时候产妇大量失血，并且花费过多力气，往往导致产后气血亏虚。此时的产妇是很虚弱的，且容易受到风寒邪湿的入侵，即使在坐月子的时候多加注意，仍然容易出现腰膝酸软、冒虚汗、睡眠差、关节痛等问题。

　　2、产后缺乳、乳房胀痛

　　有些产妇产后乳汁很少甚至是一点也没有，这都与产妇体质、饮食、精神状态、胸部发育等问题有关。而产后如果缺乳，那么宝宝就得不到充分的母乳喂养，有些产妇则相反，在产后容易出现乳房胀痛以及溢乳的现象。

　　3、骨缝张开

　　这其实就是骨盆处肌肉与接缝松缓，同时子宫口伸展张开的一个过程。在生产前，骨缝张开是一个缓慢且痛苦的过程，在生产后想要恢复也需要花费一定的时间，一般完全恢复需要大约3~4个月，如果产妇没有采取科学的方法，那么是很容易留下后遗症的，除了耻骨分离所带来的疼痛外，骨盆前倾，盆底肌肉受损还可能出现尿失禁、子宫下垂、阴道膨出等问题。

　　除了以上3点，新妈妈在产后还可出现过度肥胖、乳房下垂、阴道松弛等困扰。面对这些问题，最好的方法就是通过自身的努力以及医生的建议在产后进行恢复和治疗。因为，自己盲目采取措施恢复和治疗，效果往往适得其反，因此如果情况严重，一定要咨询正规的医疗机构，或者到产后恢复机构进行科学且有效的恢复。