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面色透露健康问题 看懂面色及时调理

2018-07-31 12:22 来源:99健康网

  我们可以通过一个人的气色好坏,来了解他的健康状况。中医说人体如果肝血不足,面就会脱色,也就是看起来无血色,也不红润。人的面色如果不红润,就说明这个人气血虚。那么,人体的面色还能透露出哪些健康问题?

  1、肾虚与面色黑

  如果一个人面色发黑,而且没有光泽。那么,这个人多半与肾气血虚有关。即使是天生皮肤就黑的人,她的面色也是应该有光泽的,而这个光泽就是用来判断这个人肾气是否充足的依据。但是如果一个人的面色黑而且没有光泽,看起来非常的憔悴,那么,这个多半是肾虚的表现。

  额头发黑,根体内脾胃气血虚有关,这也能预示身体肾功能出现问题。当遇到额头发黑的情况,建议女性朋友们要注意调理肾、脾、胃这些脏器。当这些脏器气血充足时,才能固肾美容。

  调理:想要改善面色发黑的情况,平时多食用护肾利尿的食物,例如核桃、木耳、黑芝麻、枸杞西红柿、干果类的食物等。

  2、血虚与面色白

  如果是血虚的人,她的面色就会变得惨白,有时候连嘴唇都是惨白的。俗称面如土色。

  调理:女性朋友日常可以多吃一些红肉包括猪肉、牛肉、羊肉等、也可以多吃一些动物血来调理改善面色白的情况。

  3、心脏疾病与面色红

  如果人的面色有血丝,那么,就说明这个人的心气不足,通常与肾脏无关,而与心脏气血虚有关。建议,及时检查心脏功能,因为可能有心脏疾病的可能。

  调理:面色红的人要想减轻心脏的负担,就要经常吃清淡的食物,拒绝火锅、烧烤、喝酒等增加新陈代谢负担的食物。

  4、肺腑疾病与面色黄

  如果一个人容易脱毛、脱发,那么说明这个人肺热;而如果是脾热的人,那么,可以观察他的眼皮,可能眼皮会发黄,有时连面色都会发黄。

  调理:想要改善这样的情况,女性朋友们可以通过增补气血,来美容养颜。女性朋友们可以通过吃一些红枣、桂圆、花生、糯米等来改善,当然,红枣炖莲子、木耳煮桂圆这两款食谱也是很推荐的。

  女性还可以通过喝一些凉茶来改善,例如雪梨菊花茶,是一种解毒的凉茶,促进人体毒素的排出。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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