说到壮阳这个话题的话，这是一个不可避免的事情，因为每个男人都是希望自己的性能力能变得更强，所以他们都会想方设法来壮阳。但是在日常中，很多人在壮阳的时候总是出现失败的情况，其实这个可能是因为你吃了一些不应该吃的东西，才会导致壮阳失败，而其中肥肉就是其中的一种食物，男人要少吃。

　　男人壮阳不能吃肥肉

　　很多男人在吃东西的时候都不怎么挑，特别是在吃肉的时候，只遵从大口吃肉，不管是什么肉都是来者不拒的。但是今天小编在这边要跟大家讲的就是，肥肉要少吃为妙，不然是很容易导致壮阳失败的。因为肥肉里面含有很多的胆固醇分饱和脂肪，当这些物质进食过多的话，就很容易阻塞住我们的血管，使得男人在性爱的时候会导致阴茎没有足够的血液勃起，进而影响性能力。

　　当男人变得肥胖的时候，体内的脂肪也会慢慢等增多。研究表明，体内的脂肪都是含有很多的雌性激素，而当体内脂肪过多，就导致男人摄取的雌性激素过度了，是很容易引发男人的性激素出现变化，这样的话就会破坏生殖系统，使得男人性欲降低。这2个问题都是导致男人壮阳失败，所以说男人想要壮阳的话，最好是不要选择吃肥肉。

　　男人壮阳吃什么

　　鸽肉

　　鸽子是一种繁殖力非常强的动物，性欲非常的强，基本上一年四季都在交配繁衍，这个是因为鸽子里面的性激素非常的旺盛。所以我们可以通过食用鸽肉来补充体内的性激素。鸽肉的做法也非常简单，但是最好的选择用鸽肉跟枸杞炖汤喝比较有效果。

　　泥鳅

　　想要壮阳的话，泥鳅是一款不可少的食物，因为泥鳅里面含有非常多的优质蛋白质，这些优质蛋白质是具有壮阳的作用。食用的方法也比较简单，直接把泥鳅跟豆腐还有生姜一直煮汤喝就好了。

　　生蚝

　　说到壮阳肯定少不了生蚝了，而大家也知道生蚝的一些工作，滋阴壮阳。在最近几年，生蚝也比较流行一种大家喜爱的方法，那就是直接蒸熟再吃，这样既保持美味，也不会流失营养。

　　秋葵

　　秋葵是最近几年的一道家常菜，其主要是因为它具有壮阳的效果。可以先把秋葵洗净之后，再水煮几分钟，然后捞起来蘸醋食用即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)