家里有孩子之后，凡事都是以孩子为先，为了孩子的健康着想，家长可谓是想尽了各种办法，为了让娃少生病，家长牺牲周末时间带娃出去运动，给孩子报各种运动班，确实，儿童运动的好处有很多，除了能长高之外，最重要的一点就是强身健体了，孩子身体强壮了，肯定就会少生病了，但是在这里，小编要提醒各位家长一下，孩子做运动是好事，但是并不是所有的运动项目都适合孩子，在孩子八岁之前，最适合的就是以下这几项运动，爸妈可别教错了哦。

　　一、武术

　　不管是男娃还是女娃，会点武术防身总是不错的，总是感觉练武术的孩子非常酷，孩子四岁以后，身体的协调能力和注意力都已经有了很大的进步，这个时候可以尝试让孩子去学一些武术了，不仅可以强身健体，而且还能增强孩子身体的柔韧性，最重要的一点，孩子学了武术可以防身，不过，这个时候孩子的年纪还不大，所以只需要学一些最基本的武术动作就可以了，另外在平时的生活当中，父母要给孩子养成锻炼身体的一个好习惯，为学习武术打下一个良好的基础。

　　二、游泳

　　游泳是一项不错的运动项目，不管是大人还是孩子，游泳的好处有很多，而且会游泳的孩子都具备一定的解决问题、适应陌生环境、自控等能力，建议家长最好是等孩子五岁之后再开始上式报游泳班学习游泳，五岁之前，家长可以多带孩子去游泳馆，培养一下孩子游泳的兴趣，在洗澡或是玩水的过程当中让孩子体验到水的乐趣，这样才会有更大的兴趣去学习游泳，在玩水的过程中掌握一些水中的平衡感，可以让孩子更快的学会游泳，如果孩子怕水或者不愿意下水的等方面，家长也不要过于责怪，应该静下心来，耐心的引导孩子，让孩子知道学习游泳的好处和重要性，这样可以提高孩子学习游泳的兴趣。

　　三、轮滑

　　每每看到大街上踩着轮滑的小伙子酷酷的滑过去的时候，就觉得这项运动好酷哦，其实轮滑这种运动不太容易学，即使是大人学，也得多摔几个跟头才能学会，更何况是行动能力还有体力跟不上的孩子，三岁之前孩子的肢体协调能力不是很好，而且平衡感也很差，所以这个年纪不太建议学轮滑，三岁过后呢，家长可以先让孩子从学滑板或者滑板车开始，锻炼一下孩子的平衡力身体协调能力，很多孩子看到别人玩轮滑酷炫的样子很帅，很是动心，所以如果家长也想让孩子学习轮滑的话，建议三岁以后再接触轮滑。

　　另外，因为孩子的年龄和身体的一些原因，有些运动不太适合在儿童时期学。

　　1、长跑

　　长跑对于孩子的关节来说冲击力很大，会加重心脏的负担，不但起不到锻炼的效果，还会影响骨骼的生长，所以孩子如果喜欢跑步的话，短跑就可以了，锻炼一下腿部肌肉，同时能促进生长发育。

　　2、拔河

　　拔河是一种很费力气的活动，对孩子的体能消耗巨大，而且拔河用的绳子特别粗糙，容易损伤孩子的皮肤，在拔河的过程中容易出现一些意外情况。

　　3、扳手腕

　　孩子的年纪太小，关节还不够坚固和强壮，很容易受到伤害，如果扳手腕用力过度的话，很容易出现扭伤的情况。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）