宝宝可以吃丝瓜吗 吃它竟有这么多好处

2018-08-10 10:12来源:99健康网
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  夏季是丝瓜的旺季,也是日常餐桌上一种很常见的食物。丝瓜营养丰富,有助于帮助身体补充所需营养成分。那么,年幼宝宝可以吃丝瓜吗?宝宝吃丝瓜有什么好处呢?准妈妈们和小编一起来了解下吧!

宝宝可以吃丝瓜吗 丝瓜的营养价值 宝宝吃丝瓜的好处

  宝宝能吃丝瓜吗

  宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节常见的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有皂甙。

  丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用,对于消化不良便秘的宝宝来说,吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用,有助于排便;丝瓜籽临床还可以用作驱蛔,能有效预防一些寄生虫疾病。

  丝瓜还有很好的化痰作用,宝宝常因饮食上火或感冒咳嗽等导致痰多,可常饮丝瓜汤下火祛痰。

  宝宝因为夏天天热暑气困蒸,造成血分热重,头部、面部和身体上发热痱。有此种现象,可用丝瓜作为菜肴,另将丝瓜捣汁内服,能凉血解毒,起到止痒和去痱子的功效。旧时医书记载,小儿出痧麻痘疹后,可用丝瓜汁作为内服药,并以丝瓜肉摩擦全身,可湿润皮肤,减少湿症、热痱。

  宝宝吃丝瓜有什么好处

  治疗菌痢

  夏秋很常见的一种细菌性痢疾,也是年幼小孩常发的一种疾病。这种疾病最明显的症状有发热发冷、腹痛腹泻以及里急后重症状,大便呈排粘脓血样。可尝试用丝瓜的根、茎叶洗净后捣烂挤出汁水饮用,有助于改善治疗。

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  治疗过敏性哮喘

  这种病症多发于婴幼儿期间,是一种较为顽固的疾病。对于大部分的哮喘患儿都有存在过敏现象和过敏性鼻炎,例如流鼻涕、打喷嚏以及流泪等症状。可使用丝瓜藤洗净后捣烂挤出汁水,每天敷用3次。或者也可用小丝瓜切断后放入锅中煮烂服用,有助于缓解哮喘的现象。

  治咽喉炎

  宝宝感冒有咽喉炎的情况下,一般为病毒引起,当然也有因为细菌所致。对于慢性咽炎多是因为急性咽炎久病不愈所致。可采用嫩丝瓜洗净后捣烂榨汁,加入适量的白糖,每天适量饮用,能帮助治疗宝宝咽喉炎。

  治风寒咳嗽

  宝宝患有风寒咳嗽的情况下,如果有出现风寒反胃,痰稀色白,鼻塞流清涕的症状的情况下,可以使用丝瓜自己焙干,将其研磨成细末后食用,对于治疗干咳很有帮助。

  宝宝吃丝瓜的注意事项

  1、丝瓜营养丰富,对于夏季有消暑下火、去痱子、化痰止咳以及防治肠道寄生虫疾病的作用。但要注意的是,西瓜性寒凉,所以宝宝每次食用不可过量过多为宜。

  2、生丝瓜宝宝不宜食用,因此这时候的宝宝消化系统很弱,容易引起腹泻腹痛等肠道疾病的引发。

  3、西瓜汁水丰富,具有水溶性营养物质,因此建议现切现做,以免丝瓜营养水分流失。另外,给宝宝做丝瓜辅食可不用去皮,洗净后直接打烂成瓜泥,效果更好。

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  丝瓜怎么吃比较好

  丝瓜粥

  食材:丝瓜50克、粳米50克、绿豆25克。

  1.将粳米与绿豆浸泡洗净,加入适量开水于锅内,烧开后改为小火煮熬;

  2.再将丝瓜洗净去皮,切成小丁待用;

  3.待绿豆开花时,将丝瓜加入粥内,煮至粥稠即可。

  功效:补脾益胃,清热化痰,凉血解毒,通乳下奶。

  适应症:身热烦渴,痰喘咳嗽,崩中,痔瘘,乳汁不通,痈肿。

  注意事项:阳虚之体不宜多服。

  丝瓜香菇汤

  食材:丝瓜250克,香菇100克,葱、姜、味精、盐各适量,食油少许。

  1.将丝瓜洗净,去皮,切开,去瓤,再切成段;香菇用凉水发后,洗净;

  2.起油锅,将香菇略炒,加清水适量煮沸3-5分钟;

  3.入丝瓜稍煮,加葱、姜、盐、味精调味即可。

  功效:丝瓜清热消暑,香菇解毒消暑,两者合用,疗效更佳。小儿患痈疮初起或溃后余未清食用此汤有效。

  丝瓜汤

  食材:丝瓜200克、水发香菇15克、香油10克、味精3克、精盐15克、植物油30克。

  1.先将丝瓜去皮、洗净,切成滚刀片,香菇择洗干净,切成小块;

  2.炒锅加植物油,热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐;

  3.将香菇和清水倒入锅中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗内即可。

  功效:具有清热解毒功效。也适用于口臭、骨节酸痛,尿道灼烧刺痛等症状。(参考网站:主妇网)

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