八月,是减肥的好季节,不少人采取吃水果减肥的方法,但是有些水果并不能空腹吃!不然可是会吃出毛病的,下面一起来看看空腹不能吃哪些水果吧。
山楂
山楂是一种主要以酸味为主的水果,让它具有消食开胃的功效,还会提高胃酸、胆汁的分泌,容易对胃粘膜产生损伤,空腹食用会加大消化道紊乱的概率,而且还会提高身体的饥饿感,从而更容易让人患上胃病,不仅如此山楂里面含有鞣酸,空腹吃容易患上便秘,含有的单宁酸、植物酸等都容易和胃里面本身的酸结合成柿石,长期如此,就容易导致溃疡、穿孔等肠胃疾病。
西红柿
西红柿里面含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等,尤其是西红柿里面含有的量更多,空腹时候身体里面的胃酸多,一旦遇上这些成分就容易产生化学反应,凝结成不溶性物,滞留在胃里面就容易产生胃结石,对胃有非常大的伤害,容易导致腹痛、反胃呕吐,严重的还会导致休克,常连皮空腹生吃的人更容易患有胃结石。
香蕉
香蕉里面含有丰富的矿物元素——镁,虽然它是构成人体骨骼的重要成分,但如果空腹吃香蕉,就会提高血液里面的镁,从而影响钙镁失衡,从而影响心血管健康,特别是患有心脏病的人更需要注意。
甘蔗
如果空腹吃甘蔗,容易刺激胃粘膜,从而出现腹痛腹胀等肠胃问题,不仅如此,甘蔗的糖分含量特别高,一旦空腹吃就容易导致肠胃摄取大量的糖分,从而造成血压升高的情况,长期以往还容易引发糖尿病。
菠萝
菠萝里面含有大量强酵素,如果饭后吃可以促进吸收,但如果空腹吃却容易刺激胃,增强胃的负担,而且一些人空腹吃菠萝后会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头痛头晕、皮肤红肿、口舌发麻等过敏症状,严重的还容易导致休克。
橘子
空腹吃橘子对身体会有很大的损伤,因为橘子里面含有果酸、山楂酸、有机酸,空腹吃就会提高胃酸分泌,损害胃粘膜,从而出现反胃呕吐、烧心胃胀、胃痛等症状。
荔枝
荔枝里面含有大量的果糖,果糖会刺激胰岛素分泌,也会经过肠胃道粘膜的毛细血管吸收,从而转化成葡萄糖,直接进入血液,一旦摄入过量,就不容易转变成葡萄糖,导致身体里面的葡萄糖含量低,从而导致低血糖,一旦空腹吃就容易加大出现低血糖的情况,从而出现头晕心慌、眩晕昏厥等情况。
...蕉、橘子、樱桃等。建议平时避免过量饮酒,也尽量避免空腹饮酒。
2020-08-04 浏览(7182)
每天早上起床后,空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用;二,平时多吃富含粗纤维的瓜果蔬菜,比如香蕉,梨,葡萄,海带,菠菜,芹菜等;三,适当的进行体育锻炼,每天按时排便,如果便秘比较严重,就要及时到医院就...
2019-12-25 浏览(8422)
促进肠道蠕动首先,多吃水果,如苹果、香蕉、梨等;其次,喝酸奶和吃蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白等富含纤维素的蔬菜;最后,早上空腹喝一杯蜂蜜水,增强肠蠕动,缩短排便时间。
2019-12-18 浏览(7182)
空腹吃香蕉会加重胃肠道疾病,有溃疡病、腹泻的人群不适合空腹吃;其次,香蕉含糖量高,糖尿病的人群不适合吃;香蕉中的钠盐容易与水分堆积,患肾炎、心衰、水肿的人群也不能多吃。
2019-03-27 浏览(7326)
A:建议空腹时不要吃香蕉,或者可以配合牛奶一起食用,或者在吃之前喝一些热水温和肠胃。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:月经期间完全是可以吃香蕉的,但注意不要空腹吃香蕉同时也不要一次性吃的太多,主要是避免导致出现胃肠功能紊乱。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,胃炎是可以吃香蕉,但是量不能多,不能太凉,绝对不能空腹吃香蕉。不要吃辛辣刺激性食物,不能饮酒等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,感冒发烧是可以吃香蕉,只是量不要多了,因为宝宝的消化在感冒期间有影响。另外不能空腹吃香蕉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院