最近有报道，年龄在65岁以上的老人家发生抑郁症的几率更大。他们很多人是因为长期的睡眠障碍导致的，其中67岁的王奶奶就是其中的一位，是因为她和老伴长时间的分居，导致了患上了抑郁症。

　　王奶奶的两个孩子不在同一个城市，儿子在湖北的武汉，女儿在山东济南，两个孩子都需要帮忙带孩子，于是老两口只能分开，王奶奶在武汉带孙子，而她的老伴在山东带外孙子，先是造成了两夫妻的长时间的分居，而王奶奶的身体不是很好，有心脏病，但是又舍不得让儿子吃苦，于是只能坚持给儿子带孩子，但是长时间的分居以及对老伴的牵挂，导致了王奶奶经常性的失眠，而且变得少言寡语，不愿意见人，不愿意说话，总是把自己关在房间里，而且，她还得知在山东的老伴还患上了胃病，更加的焦虑，越是焦虑越是无法正常睡眠，一段时间后，她的儿子感觉不对劲，于是带王奶奶到武汉医院看病，王奶奶被诊断为抑郁症。

　　医生说像王奶奶这样的不是个例，很多老人家都存在这样的问题，而抑郁症也绝对不是老人家的专利，任何年龄段的人都可能会发生抑郁症，那导致抑郁症的原因是什么？我们又该如何远离郁抑症？我们一起来看一下。

　　1、遗传。抑郁症和遗传还是有一定的关联性，因为它属于精神疾病的一种。

　　2、性格。很多人性格非常的内向，少言寡语，不愿意与人沟通，而且，思想很消极，经常有悲观的情绪，而且什么事情都喜欢憋在心里，找不到释放的方法，这样的人也很容易患上抑郁症。

　　3、环境导致。当一些重大的打击突然来临时，可能会导致人精神上的错乱，比如亲人去世、突然的破产、或者关系疏远或者紧张等，也会导致抑郁症。

　　4、化学因素。这是近几年研究发现的，抑郁症的患者其中有93.2%的人脑内神经化学物质分泌功能紊乱。

　　预防抑郁症的具体措施：

　　1、从小就培养孩子拥有积极乐观的心态，遇到事情也要往积极的方面去想。

　　2、经常喝亲朋好友相聚，学会向别人倾诉自己的烦恼。

　　3、保持良好的睡眠，每天至少睡8个小时以上，而且，还要保证睡眠的质量。

　　4、遇事不消极，对待一切发生的事情能够淡然处之，不恐慌、不焦虑。

　　5、年轻人要多关心老人家，多陪伴他们多照顾他们，及时发现他们的心里变化，及时的进行疏导。（实习编译：李堃 审校：廖露）