早泄这个话题对于男人来说，一直都是不会停止了，所以男人都是想要杜绝早泄这个疾病出现的，所以他们在平时一直都会想办法来预防，而预防早泄的方法有很多，食疗就是很不错的方法。比如最常见的紫菜就有这预防早泄的作用，那么你知道为什么紫菜可以预防早泄呢？日常预防早泄的食物有哪些呢？

　　预防早泄吃什么好

　　紫菜

　　有研究表明，男人身体如果缺少镁元素的话，就会导致早泄的出现，并且还会导致高血压的出现。数据表明，身体缺少镁元素的人，其导致早泄的几率会大很多。紫菜是一种含有不少镁的食物，如果我们在平时适量的食用紫菜的话，可以帮助我们预防早泄跟提高精子的质量。

　　紫菜煲

　　材料：紫菜、海蛎、葱、生姜。

　　做法：先把紫菜泡水半个小时之后洗净；海蛎洗净；从洗净切小段，生姜洗净切丝。然后把全部材料放入锅里，倒入少量的清水慢慢熬煮到水没有，再加入适量麻油跟调味料。这样一道美味的紫菜煲就完成了。

　　乳鸽

　　鸽子可以说是一种性淫的动物，差不多一年四季都在交配，这个是因为鸽子体内含有非常多的性激素，所以我们在平时的时候就可以通过食用乳鸽来提高体内性激素，这样就可以提高男人的性能力，预防早泄跟阳痿等疾病的出现。另外想要吃如何来预防早泄的时候，最好的方式的炖汤喝，这样的效果是比较好的。

　　当归枸杞乳鸽汤

　　材料：乳鸽、当归、枸杞、生姜。

　　做法：先把乳鸽去毛后宰杀洗净；当归洗净切段，枸杞洗净，生姜洗净切片。全部材料放入锅里，放入适量的清水后采用小火炖煮2个小时即可放入调料。

　　狗肉

　　狗肉是很多男人都喜欢吃的食物，因为狗肉是具有滋补壮阳的作用，所以很多男人在冬季的时候都会食用狗肉。根据中医的记载，吃狗肉不仅仅可以壮阳补肾，还具有预防早泄，阳痿等性功能障碍疾病的作用。

　　狗肉煲

　　材料：狗肉、生姜、大葱、土豆。

　　做法：先把狗肉洗净切块；生姜洗净切丝，大葱洗净切段；土豆去皮之后洗净，然后再切块。全部材料放入砂锅里面，倒入适量的清水跟料酒，采用小火乱炖的方法，慢慢的炖煮2个小时之后就可以放入调料了。