想要成功孕育请给子宫保障，因为子宫是孕育胎儿的场所，一旦子宫受伤或是遭到了破坏，都会影响胎儿的发育。所以说，女人们在平日里需要认真保养子宫，不能有所怠慢，不然一不小心就可能导致自己无法孕育，以至于有终生之憾。

　　女人们保养子宫的秘诀

　　1、注意经期保养

　　女人们一生中有许多的特殊时期，比如说经期、孕期等等，其中经期是女人们每个月都要经历的，而且和女人们的子宫功能息息相关，所以说，想要子宫健康必须要注意经期的保养。这几点必须要做到：

　　A、多喝热水，让身体暖起来，赶走体内的寒气或是减少寒气入侵的可能性。因为寒气在体内积累太多的话，会阻碍气血的循环，最终影响经血顺利排出去。所以说，在经期的时候，要记得烧开水，让自己随时有开水可以喝哟。

　　B、适当走动走动，不少女人经期会感到疲累，因此经常坐着或是躺着。可是一直这样做，对气血的流动不利，很容易导致气血循环不畅，从而影响排经血。所以说，建议女人们经期的时候，要适当走动。比如说悠闲的散步、伸展下四肢。但是要注意剧烈的、活动幅度大的动作就不要做了，避免出现经血量增多的尴尬问题。

　　C、饮食要暖忌冷，也就是多吃热饭热汤，忌喝冷饮或冷汤。因为冷食吃多了会产生寒气，最终影响经血排出。除此之外，一些辛辣的食物请不要吃，因为这些刺激性食物吃多了会刺激子宫，从而影响经血的顺利排出，甚至还会导致痛经的出现。

　　排经血相当于子宫排垃圾，所以说，女人们一定要注意经期的保养，不可马虎对待。而且要多尝试保养子宫的方法，总能找到最合适自己的保养秘诀哟。

　　2、防寒特别重要

　　子宫最怕什么呢？那自然是寒气了，一旦子宫被寒气包围了，很容易造成宫寒，而宫寒不仅仅会导致女人们出现痛经或是加重痛经之外，甚至还可能出现不孕，让女人再也无法亲身孕育自己的孩子了。由此可知，女人们的身体一定要想法子驱除寒气，要让身体时刻保持温暖。

　　建议女人们平日穿衣不要太过暴露，尤其是不要穿楼腰背的上衣或是连衣裙。或者说每天回到家之后要有泡热水脚的习惯，而且要坚持泡下去。因为脚底含有众多的穴位，泡热水有助活络脚底的经脉和气血，从使得全身的气血流动通畅。如此一来，使得子宫内部的经血流动不再受阻，起到保护子宫的作用。

　　少做这几件事对子宫有好处

　　1、人流

　　这可是损伤子宫最常见的行为，在人流的过程中，不管通过药物或是手术操作，都会对宫腔造成伤害。尤其是刮宫手术，会使得子宫内膜进一步损伤，若是子宫内膜一直恢复不了的话，就算受精成功了，胚胎也难以附着在内膜上面，造成无法着床的情况。这样一来，胚胎也就无法顺利发育，很容易造成流产的

　　如果你经历的人流的话，请必须要做好保养和护理，否则子宫恢复得特别慢，甚至还可能出现新的问题，让子宫进一步受伤的。

　　2、有病不治

　　生活中女人们最害怕炎症，可是这种疾病却偏偏喜欢找她们。很多人都有出现患妇科病的情况，比如说阴道或是盆腔等器官发炎，这些炎症若是不及时治疗的话，就会使得子宫等一起被感染，若是子宫发炎了，其环境自然不适合孕育孩子了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)