出现阳痿怎么办 可这样来按摩

2018-09-20 09:19来源:99健康网
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  现代社会工作生活压力大,不少中年男性都会碰上阳痿、勃起不坚的问题,如果你也受到阳痿问题的困扰,不妨试试以下的按摩方式,可以助你治疗阳痿哦!

阳痿怎么办 阳痿如何治疗 阳痿吃什么好

  阳痿怎么办?试试这样按摩

  1、下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  2、腹股沟按摩

  晚上睡觉前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。用掌心沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。有助增强性欲,提高精力。

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  3、摩擦双耳

  早上起床时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

  4、攀足固肾

  取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,双脚蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。

  5、摩击肾府

  双手掌分别放在腰侧,从上向下反复摩擦约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

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  阳痿食疗方

  圆肉党参炖猫肉

  功效:健脾益心。也适用于病后体虚、神经衰弱等症。

  配料:桂圆肉15克,党参30克,猫肉150~250克。

  制作:将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内,隔水炖熟服食。

  用法:吃肉饮汤,隔日1次。

  核桃炖蚕蛹

  功效:补脾益肾。也适用于滑精、小儿胃下垂等症。

  配料:核桃肉100~150克,蚕蛹(略炒过)50克。

  制作:将核桃肉与蚕蛹同放盅内,隔水炖熟。

  用法:隔日1次。(参考网站:39健康网)

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