月经初潮后还能长高吗
这是很多正处于青春期的女孩子,非常关心的问题,每个女孩子都想拥有高挑挺拔的身材。有些人忧虑来月经之后,身高就不会再长了。其实,少女在月经初潮以后一直到发育完毕,中间还会间隔一段时间,因此,在停止发育之前的这段时间,女孩子的身高是持续生长的,只是增加的速度相对减缓了一些。
月经初潮后还能长高多少
1、3~7cm
女性第一次来月经,其身高占最终身高的96%,也就是说,如果一个女孩子月经初潮时身高是150cm,那么,最终的身高可以达到156cm。不过这个并不是绝对的,因为每个人的体质不同,有的人会长得多一些,有的人则长的少,不过一般是在3~7cm左右。
2、看骨龄
一般,女孩子第一次来月经的年龄大约在12~14岁,不过也不是每个女孩子都在这个年龄段内,有的女孩子10岁就会来月经,有的则延长到了16岁才来。对于这些早熟的女孩子以及晚熟的女孩子,她们月经初潮后身高增长就不会在合理的范围之内。因为大部分女孩子的骨龄在13岁以后便进入了缓慢期。如果女孩子的初潮年龄在13岁之前,那么,她身高增长的潜力还是非常大的。
月经初潮后怎么长高
1、想要长高,女孩子平时就要采取科学的运动方式,多参加一些体育锻炼。跳绳、踢毽子、爬楼梯这些都是有助于长高的运动,而且注意尽量不要熬夜追剧,或者熬夜做些其他事情,否则是会影响到女孩子生长激素的分泌。另外建议女孩子们保持一个良好的心情,因为好心情是可以促进人体内生长激素的分泌的。
2、在青春期的女孩子,千万不要为了减肥而节食,而是要保证合理健康的饮食。多吃一些富含蛋白质和钙的食物,例如每天保证喝两杯牛奶,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。远离辛辣刺激的食物
3、在青春期不要有太多的心理负担,如果在学习或者生活中遇到困难的时候,最好积极地寻求老师或者家长的帮助,把情绪释放出来,不要压抑在心理,以免影响到生长激素的分泌。
4、想要促进青春期钙的吸收,可以适当地晒晒太阳。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...分泌物增加等,到后期甚至出现月经,在10岁前出现月经初潮。
2020-03-29 浏览(8195)
性早熟是指青春期发育提早出现,即女性在8岁以前出现乳腺增大、阴毛、腋毛生长等一项或多项第二性征,或在10岁前出现月经初潮。
2020-03-28 浏览(7557)
女性的初次月经又称为初潮,初次月经的来临是进入青春期的标志,也是卵巢轴逐渐成熟的过程。在正常情况下,十到十九岁之间都有可能是初潮的年龄。对于大多数的女孩来讲在十二到十五岁间是初潮的时间,是最常见的时间...
2020-01-04 浏览(5505)
第一初潮两年内青春期女性,如月经推迟一到两个月无需处理,如推迟半年以上建议到正规的医院进行相关的检查。
2020-01-04 浏览(6870)
A:从你女儿的年龄来看,内裤上有红色分泌物有可能是月经初潮,平时要注意孩子心理的变化,让孩子注意会阴部卫生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,您的女儿月经初潮的时间太早了,这个和饮食有直接的关系,身高应该是还可以增高。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议女性在月经期间用热水袋局部热敷,配合月月安痛经贴来缓解不适,一定要注意保暖,多吃些富含植物雌激素的食物。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:女性45~55周岁是断经的最佳年龄,只要平时保持愉悦的心情,坚持锻炼身体,有和谐的性生活,一般断经不会提前。
李青主任医师沈阳市红十字会医院