男人睡姿要正确 随便乱睡会导致不育

2018-09-30 15:43来源:99健康网
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  人每天都有三分之一的时间是用来睡觉的,可以说睡眠对我们来说非常重要,但是每个人在睡觉的时候,其睡姿都是不一样的,但是有些男人的睡姿是非常容易伤害到男人的生育能力的,所以在平时的时候,男人一定要注意不要去触碰到这些睡姿,今天我们就一起来看看到底是哪些睡姿会伤害生育能力吧。

哪些睡姿会导致不育 不育怎么预防 预防不育有哪些方法

  会伤害到生育能力的睡姿

  左侧睡

  因为我们的心脏都是在左边的,如果我们出现左侧睡的时候,就会压迫到我们的心脏,这样是非常容易影响睡眠质量的。当心脏受到压迫的时候,还会引发全身的血液循环受阻,生殖器官也不例外,当生殖器官长期得不到新鲜血液的时候,是很容易出现性功能障碍等情况的。

  俯睡

  当男人俯睡的时候,是很容易压迫到我们的心脏,也会引发呼吸不畅的情况,这样时间久了之后就会伤害到心脏,阻碍血液循环,很容易让男人出现遗精的情况。另外俯睡的时候,还会压迫到男人的生殖器官,让阴囊受到压迫,其私处温度会升高,到最后就会直接导致精子受到伤害,引发不育的出现。

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  右侧睡

  右侧睡虽然不会压迫到心脏,但是当我们侧睡的时候,就会出现阴囊受到双腿挤压的情况,而这样是很容易出现睾丸扭转的情况,如果长期这样的话,是很容易让睾丸受到伤害,无法正常的产生精子,一旦精子数量减少的话,其导致不育的几率也就变大了。

  预防不育的方法

  调节自身情绪

  现在的社会压力是非常大的,很多男人都背负着很大的压力,而一旦压力没有得到缓解的话,就会引发男人的大脑皮质功能里,让睾丸的生精能力还有内分泌出现絮乱,从而导致不育。所以在平时的时候,男人一定要学会调节好自身的情绪,这样才不会影响到大脑皮质功能。

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  保护睾丸

  我们都知道睾丸是生精的器官,而精子又是生育的一个主要元素,所以在平时的时候,我们一定要注意睾丸的健康,有空的时候要记得按摩一下睾丸,如果发现有异常的话,就可以预防睾丸生病,并且在日常的时候还需要及时清洗睾丸,不要让睾丸染上一些细菌。

  戒烟戒酒

  很多男人都喜欢喝酒抽烟,但是香烟跟啤酒都是具有毒害精子的作用。有研究表明,经常吸烟喝酒的人,其精子出现死亡或者畸形的几率是非常大的,所以男人想要预防不育就得先戒烟戒酒。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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