男性脾胃差怎么看 养脾胃吃什么

2018-10-04 08:44来源:99健康网
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  哪些部位可以透露男性脾胃差

  1、眼睛红肿、眼袋大是脾虚

  早晨起床之后很多人眼睛总是处于肿肿的状态,眼底还有明显的眼袋,即使使用化妆品也不能得到改善,这是脾虚的表现,当脾胃不好时就会出现供血不足,从而影响到了肝脏。

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  2、鼻尖红、白

  鼻头是脾的反射区,鼻头的两侧鼻翼是胃的反射区,如果鼻头包括鼻翼都发红的话,那么说明脾胃热证;若是鼻头呈现淡白色,并且透露着不自然的青光,偶尔会伴有腹部疼痛,这意味着脾胃虚弱导致的。鼻头最忌讳的就是出现黑灰色,说明脾胃或者是身体的某个器官出现了严重的问题,应该及时去医院做相应的检查。

  3、牙龈肿痛、口气臭

  长时间的熬夜、总是加班工作、饮食方面不规律容易伤害到脾胃的正常运行,当脾经和胃经到了下牙龈的位置就会导致发炎,引起牙龈肿痛,另外口臭也是脾胃不健康的一种信号。

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  4、脸发黄、嘴唇没有血色

  脸色不好是出现了脾胃湿热的症状,脾胃不好的人群总是感觉到口渴、尿少并且发黄,脾胃不好的人群嘴唇会发白、没有任何的血色、嘴唇脱皮、裂口、睡觉时流口水。

  5、肚子胀腹泻

  一部分人群饭后会有腹胀的症状,通常会伴有没有食欲、食欲减退、打嗝等,饭后胀肚子疼并且伴有腹泻,多半是胃肠道虚弱引起的,为了缓解此症状,吃完饭之后可以按摩肚脐周围,这样能够加强胃肠的蠕动。

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  养脾胃可吃哪些食物

  1、温脾胃吃一些花椒叶

  脾胃虚寒的人群可以多吃一些花椒叶花椒,具有散寒除湿、温脾胃的功效,花椒叶可以炒菜、油炸煮汤或者凉拌。最简单的方法就是凉拌,在吃花椒叶之前要先汆一下水去味,然后再放入蒜泥、小葱、辣椒酱、酱油等搅拌均匀即可。

  2、山药

  山药具有健康美容的功效,最好是选择铁棍山药,炒着吃或者熬汤就可以,具有温补脾胃的功效。山药属于不燥不热的食物,能够为五脏提供大量的气血,山药可以用来治疗食欲不振、脾胃虚弱、全身无力等症状。 

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