有狐臭，本身就是一件让人苦恼，又让人感到尴尬的事情，但是据统计，西方人真正因为狐臭去医院就医的人少之又少。因为狐臭虽然让他们感到尴尬，但是大部分人还是选择利用香水来掩盖。相比东方人，因为狐臭患者少，所以会特别注重狐臭的治疗。

　　怎样才能减轻狐臭呢

　　1、每天洗澡

　　想要减轻狐臭，就要每天洗澡，消除身上的油污，防止细菌滋生。尤其是腋下更要仔细清洗。另外可以使用中性香皂或者沐浴露。

　　2、每天勤换衣物

　　衣物要每天换洗，如果有脚臭的患者，袜子要分开洗，另外，袜子、鞋子也要勤于更换，这样可以保持脚部的干爽，防止细菌滋生。

　　3、穿宽松的衣服

　　紧身衣物要少穿，相比之下，宽松、棉质的衣服更有利于腋下汗液的挥发，可以有效地减少狐臭。

　　4、衣物存放于通风处

　　衣服要保持干燥，还要存放在通风处，目的也是为了减少细菌的滋生。

　　5、运动后及时洗澡

　　在运动过后，身体的汗液会很多，皮肤温热而且潮湿，为了防止细菌滋生，减少狐臭的气味，建议大家运动后及时洗澡，并换下衣服及时清洗。

　　6、减少剃、拔腋毛

　　经常剃腋毛、拔腋毛很容易将毛囊拉大，这样就会加速汗液的排出量，同样会导致过多的油脂进入汗液，让狐臭加重，因此想要减轻狐臭就要减少拉扯毛囊的动作，少剃、拔腋毛。

　　7、改变饮食习惯

　　狐臭的产生和饮食也有一定的联系，如果长期食用一些变质、不健康的食物，会让狐臭更加难闻，因此不妨改变饮食习惯，服用一些富含益生菌的食物，例如酸奶，也是可以一直体内细菌生长，从而达到减轻狐臭的效果。

　　8、适当使用医用酒精

　　腋窝处有狐臭的患者，可以在每天早上洗漱时将医用酒精涂抹于腋窝，这样可以起到灭菌的作用，从而减轻狐臭。

　　9、及时就医

　　如果利用多种方法都无法减轻狐臭，那么就应该到医院检查一下，如果被确诊为臭汗症，想要去除就要通过治疗。因为臭汗症和人体荷尔蒙水平改变、糖尿病、营养过剩等有关。需要在医生的指导下治疗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）