虽然说天气冷了许多，秋季也差不多结束了，但是秋燥的影响仍在继续，大家都需要防秋燥，否则的话，可是很伤身的。秋燥影响身体健康，这是人人都知道的，可是很多人却并非真正了解它所带来的危害，因此，总是不用心防秋燥。在这里，请来看看秋燥给身体带来的损伤，看完后，不管男女都会认真防秋燥的。

　　秋燥会给身体带来哪些影响

　　1、容易上火，长皱纹。

　　秋燥最大的特点就是体内燥气横生，体内没有足够的津液滋润，很容易使得内火旺盛，出现上火现象的。一旦上火了，人就会感到口干舌燥的，而且皮肤也会变得十分的干燥。若是不及时补水的话，甚至皮肤会干得脱皮，如此皮肤就会开始变松弛，进而造成皱纹大量出现了。

　　2、脸上容易长痘

　　秋燥的出现会消耗人体内的大量津液，也就是水分。当人体内的水分不足时，就容易导致身体积累大量的废物。因为身体想要排出废物的话，需要水分的推动。水分不足的话，就意味着大量废物排不出去。

　　小编提醒，秋燥的出现容易导致肠道内积存大量的废物，这些东西将无法及时被排出身体外面，这样的话，身体就会再次吸收。这些废物就会进入到身体内部，比如说到积存在皮肤里层，这样的话很容易长痘的。

　　因为皮肤里层堆积了大量的废物的话，就会造成毛孔堵塞，无法更新，如此一来废物就会不断变多，最终慢慢侵蚀皮肤，最终形成肌肤问题，比如说出现长痘、暗疮等等。

　　3、让你脸色变得暗黄

　　上面说道秋燥会导致人体内水分消耗过多，从而导致废物累积。其中肠道中的废物若是不及时清理掉的话，不仅仅会导致皮肤长痘，还会导致皮肤变得暗黄。为什么这么说呢？因为宿便长时间沉积在肠道里面的话，就容易导致产生的毒素和垃圾，一点点地深渗入到血液里面。这样的话，你的血液就不够纯洁了，掺杂了太多的杂质。

　　大家都知道想要脸色红润往往需要气血充足，当你的血液掺杂着各种的废物的时候，自然无法呈现出自然的红润。甚至掺杂着各种废物的血液，流动速度也会减慢。这样就可能导致脸部无法及时获得血液的滋养，从而显得脸部十分的暗黄。

　　既然秋燥给大家带来的影响这么多，大家就不能放任它，在平日里需要想法子去秋燥才行，一点都不能马虎。

　　去除秋燥的方法

　　1、喝水去燥是基础

　　比如说可以喝些柠檬水，把一个柠檬切开，然后将半个柠檬汁挤入杯中，再加入一定量的开水，冲泡一会儿就可以喝了。当然，也不要一下子喝太多，因为毕竟是酸味食物，喝多了会腐蚀牙齿哟。

　　比如说可以喝些蜂蜜水，蜂蜜是滋养身体的佳品，用其冲水泡开来喝，有助滋润身体。同时还有润肺养颜的效果，因为其韩鸥不少的矿物质和维生素等养分。建议平日用温水泡些蜂蜜水饮用。

　　2、多吃含水分多的水果

　　生活中不少水果都含有大量水分，而且口腔在咀嚼水果的时候，也能刺激唾液腺进行分泌，从而增加口腔内的唾液量，从而缓解口干，同时弥补因为秋燥盛行所致的津液不足问题。

　　比如说可以吃些梨，这种水果味甜多汁，吃它可是相当解渴的;比如说吃些柑橘，这种水果味酸，有助生津;比如说性温味甘酸的石榴，也是有生津之效。这些水果尤其适合被秋燥困扰的人食用，赶紧去买吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）