身为女人要为自己的身体着想，女人们都知道经期是不可以同房的，因为这样做很容易导致一些细菌侵入到自己的阴道里面，最终就很容易诱发感染，致使自身被炎症缠上。但是一部分女人对这个知识不了解，不小心在经期同房了，对于这种情况该怎么补救才好呢?女人们若是想要身体健康的话，可以来认真了解一下。

　　经期同房后的补救方法

　　方法一、要及时清洁，帮助外阴消毒

　　经期的时候，下身私密处会流出经血，这些东西可是细菌最爱的营养液，若是一直粘附在外阴表面的话，就容易滋生出细菌，让其的数量不断壮大。此时若是同房的话，就容易将细菌带到外阴表面上，所以说，为了避免这种情况的发生，女人们在同房后要记得及时清洁，帮助消毒。

　　首先，要准备一盆温开水，整个人站立，然后用温开水顺着阴毛的方向往下冲洗几遍。这样做是为了确保外阴表面的脏东西会清理干净，避免残留。

　　其次，冲洗完之后用质地柔软的干毛巾将私密处擦干，再将穿上洗好后并且已经晒干的内裤。

　　最后，要将换下的内裤彻底清洗，并且放置在阳光下暴晒，这样做有助消毒哟。同理，用来擦干的毛巾也要这样做。等两件物件都晒干之后，就要收起来放在干净又干燥的地方，下一次清洗的时候再拿出来使用。

　　当然，若是你觉得这样做还是不够杀菌消毒的话，可以用消毒液浸泡换下的内裤和毛巾一会儿后再洗。但是小编提醒，清洗干净之后一定要多漂洗几遍，这样才能避免内裤和毛巾上残留消毒液的成分，否则反而会给私密处带来伤害哟。

　　方法二、记得用药消炎

　　为了确保健康，可以就医或是咨询医生，在医生指示下服用抗生素，并且购买洗液清洗外阴。洗液有杀菌的作用，要比清洗更有效果，但是需要注意的是，洗液不可以自行乱用，一定要问过从医人员才行。否则的话，一不小心就会损伤私密处，破坏私密处自身的环境，影响自我修复的功能发挥哟。

　　小编提醒，为了健康着想，女人们最好是不要在经期同房。不管另一方用什么方法，你都应该坚持不同房，因为身体是一切的基础，没有了健康的话，拥有再多也是幻影哟。

　　经期女人该知道的保健方法

　　1、不能盆浴

　　很多女人喜欢盆浴，因为整个人躺在浴缸里，被热水泡着可以放松肌肉赶走疲劳。但是在经期的时候，女人们就要注意不能盆浴。因为盆浴的时候，女人下半身就会浸泡在水里面，在经期的时候会有经血排出来，当下半身泡在水里的时候，就会有少量的经血流出来掺杂在热水里面。这样很容易造成脏水通过阴道口进入到阴道内部。

　　而且经期的时候，宫颈口是开着的，一不小心这些脏水还会浸入到子宫里面，以至于诱发炎症的。所以说，建议女人们在经期的时候不要盆浴，要选择淋浴或是用毛巾擦洗身体就好了。

　　2、要记得保暖

　　保暖是经期必做的保健工作，因为身体暖起来，气血流动才会顺畅，排经血才不会受阻，这样才能减轻女人们痛经的问题。其中保暖的话，要做到这些：A、及时添置衣物；B、多喝热水暖身；C、不要触碰凉水和冷食；D、适当运动，因为运动能够产生热量，帮助暖身。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）