偏头痛的发病率和致残高,很多人经常受它困扰、备受折磨,严重的甚至影响生活和工作,发病时非常痛苦。专家表示偏头痛原因各异,更年期、颈椎病等都可引起偏头痛,不能只靠吃止痛药治“短痛”,治疗偏头痛应通过规范检查发现病因,再经中药调理彻底断根,才能治愈偏头痛。
偏头痛食疗方
1.独活寄生粥
功效:祛风,利湿。
原料:独活9克,防风9克,桑寄生15克,粳米80克,白糖适量。
制法:将独活、防风、桑寄生洗净,加适量清水,煎熬出药汁。粳米淘洗干净,加药汁和适量开水,武火烧开后改用文火煮至米熟粥稠,加白糖调味。
服法:每2日1剂,连服10剂。
2.桑葚薏仁粥
功效:养血滋阴,补肝肾。
原料:桑葚15克,薏苡仁20克,葡萄干20克,大米50克。
制法:将大米、薏苡仁淘洗干净,放入锅内,加适量清水。武火煮沸,加入桑葚、葡萄干,改文火煎煮,煮至米熟粥稠即可食用。
服法:每2日1剂,可常服用。
偏头痛的原因
偏头痛是一种会反复发作疾病。患者常常一侧或双侧头部疼痛,有时还会伴有恶心、呕吐等症状,有少数病人在头痛前常有视觉、感觉以及肢体障碍。
偏头痛患者当中,约有60%的患者都有家族史,患者及其直系新属患偏头痛的风险要高于一般人的3~6倍。
内分泌以及代谢因素引发的偏头痛多见于女性,一般在女性的青春期就偶有开始发作,尤其在月经期,在女性怀孕后或绝经后会逐渐减少发作甚至不再发作,所认,这一特性通常与女性的内分泌和代谢相关。
很多食物也可引发偏头痛。比如含有酪胺的奶酪,和一些再加工的肉类、腌制食品(其中含有较多亚硝酸盐)、调味常用的味精以及红酒等。
精神因素可引起偏头痛。比如女性减肥时会选择禁食,遇到某些情况时情绪紧张,或突然遇到强光时均可诱发。
偏头痛如何预防
1.生活中应学会控制自己的情绪,使情绪保持在安定的状态下,避免过度兴奋和过度疲劳。偏头痛的发病和演变和心理因素有着密切关系。因此,偏头痛患者对自我情绪的调节与控制就显得尤为重要。休闲时可爬爬山、跑跑步等,转移一下自己的注意力,这样不良的情绪可能很快就会被遗忘,同时减轻对脑部神经的刺激,从而防止偏头痛地发生。
2.休息和睡眠时间应充足。根据自己的工作生活来合理安排作息时间,养成良好的作息习惯,并尽量维护自己的作息规律,不另其被轻易打乱。建议偏头痛患者上午的起床时间不早于6∶30,午间适当安排午休;晚上睡觉前不应吃的太饱,不应喝浓茶,不做过量的运动,有吸烟习惯的人睡前尽量不吸烟。睡前洗个热水澡或用热水泡泡脚,熄灯,让自己的休息环境尽可能安静,这样可以有效使大脑皮层兴奋程度降低,入睡也会加快。
3.合理饮食。辛辣刺激性食物是所有病症的禁忌,偏头痛更是。不吃或少吃煎、炸类食物;巧克力和一些奶制品(乳酪),以及含有酒精的食物、柑桔中所含的酪胺很高,预防偏头痛来说不宜食用;应多吃维生素B1丰富的谷类、新鲜的水果蔬菜等。(参考网站:妈妈网)
偏头痛的治疗分为急性期和缓解期,急性期需用止疼药控制头痛症状,如芬必得、消炎痛和去疼片等,若无效可选用曲坦类药物,但有动脉硬化的老年人不能使用。缓解期主要是预防偏头痛,可选用尼莫地平。此外,还要保持良...
2020-10-09 浏览(3831)
2010年美国FDA批准肉毒毒素可以用于慢性偏头痛的预防治疗,效果明显,使用肉毒毒素治疗后可持续3到6个月头痛可好转或消失,头痛复发后仍可重复注射。但目前国内应用病例较少,有待于进一步推广。
2019-12-31 浏览(6207)
由于偏头痛的发作常有诱因,所以偏头痛的治疗首先要针对危险因素进行预防,避免各种理化因素刺激。
2019-12-18 浏览(1356)
偏头痛首先要尽量减少诱发头痛发作的原因。刚开始发作的时候可以用一些止痛药,像百服宁、西乐葆。如果发作频率很高,可以在平时吃一些药物预防,像抗抑郁药、β受体阻滞剂、抗癫痫药、钙通道拮抗剂等。
2019-04-17 浏览(8073)
A:偏头痛首先要找到诱发因素,针对进行预防,头痛严重时可以服用布洛芬等镇痛药物缓解。平时要注意休息避免刺激。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:目前无法根治,治疗的目的是减轻和终止头痛发作,缓解伴随症状,尽量预防头痛的复发。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:偏头痛主要做好预防诱发的因素,例如患者失眠、多梦或者精神压力过大以及过度劳累,发作期可以在医生指导下口服养血清脑颗粒或头痛宁胶囊。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:此类患者的治疗目的主要为减轻或终止头痛,可在医师的指导下使用药物进行缓解,之后通过物理疗法进行预防。
林尧主治医师黄石市中医医院