关于中国脱发现状，据悉，现在的80后占脱发的人群38%，90后占了36%，最小的脱发患者只有15岁。而根据调查，发现熬夜，不良的饮食习惯和过重的工作压力都是突发的重要原因之一，甚至有的患者还因为头发脱发影响了生活质量。记者到相关的城市调查，发现从事传媒行业和IT行业的年轻人掉发情况十分严重，这让很多年轻人都十分担心自己会过早迈进地中海时代。

　　脱发指的是我们的头发脱落现象，导致脱发的原因有很多：

　　第一，因为雄性激素导致的脱发，这种情况一般是遗传导致。

　　第二，因为神经性的脱发，在精神压力过重的情况下，人的立肌肉会收缩，植物神经机能会发生紊乱。

　　第三，因为内分泌失调而导致脱发，很多人都会因为内分泌异常而导致脱发疾病，好像产后脱发更年期脱发，这些都是因为受到多种内分泌激素的影响而导致脱发。

　　第四，因为营养性的脱发，身体没有得到充分的营养和新陈代谢有异常会引起我们的发质或发色的改变，严重的营养不良还会导致脱发。

　　第五，因为感染性的脱发，一般是因为受到细菌、病菌、寄生虫等的感染而导致脱发。

　　根据科学研究调查，而且现在中国脱发的现状一般是年轻人，而他们导致脱发的原因，大多数是因为工作压力过大、熬夜、睡眠质量差的情况。

　　那么，我们在日常生活中应该如何去防止脱发现象？

　　第一，经常梳头发，可以加强我们头皮的血液循环，同时可以加强对头皮的摩擦，疏通我们头皮的脉络，并且梳头，可以去除我们头发上的头皮屑和脏的东西，从而起到防止脱发的效果。

　　第二，在日常生活中，我们要多吃一些含有蛋白质的食物，每天摄入蛋白质，可以帮助我们头发的生长，一般优良的蛋白质包括新鲜的鱼类，肉类，牛奶等。这些富含蛋白质的食物经过我们肠胃的消化吸收可以形成各种氨基酸，帮助我们头发的生长。

　　第三，多吃一些含有维生素的食物，胡萝卜菠菜水果等都是含有较多的维生素，我们头发需要维生素C来活化微血管壁，补充充足的维生素C可以帮助我们头发的生长，同时预防脱发的现象。

　　第四，在日常生活中，我们要多洗头，洗头可以去除我们头部的灰尘也可以防止头痒，这也有利于我们头部皮肤的呼吸，最好不要用太烫的水去洗头发，洗头发的时候也应该要选择一些优质的洗发水。（实习编译：李堃 审校：廖露）