现在很多男人为了整个家庭的,都从事非常高压的工作,而长时间处于这种状态,是非常容易出现精神疲惫、无精打采的情况。在中医认为,如果出现这种情况的话,很有可能是肾虚的原因导致的,所以在平时的时候一定要补肾,最好的选择是每周吃一点猪肾,就能杜绝这个情况的出现,最好的食用方法是直接把猪肾煮成粥。
猪肾为什么能补肾
说到补肾的话,很多人都知道吃什么补肾,而猪肾里面含有很多的营养物质都是我们人体所需的,其中所含有的性激素更是具有保护男人性能力的作用,能够起到补肾的效果。但是肾脏是具有排毒的作用,当猪在吃食物的时候,会把有害物质残留在肾脏里面,如果多吃的话,就会伤害到人体的肾脏,所以一定要适量的吃,才不会出现反作用。
猪肾粥
材料:猪肾1个、梗米250克、花椒10克、陈皮6克。
做法:先把猪肾对半切,然后去膜去筋,在洗净切成丝;梗米淘洗干净。把材料全部都放入到锅里,倒入2500毫升左右的清水,煮开之后再采用中火慢慢的炖煮成粥,最后再挑出陈皮,加入适量的食盐,这样一道美味的猪肾粥就完成了。
健康小贴士:在食用猪肾粥之前,我们最好取10个生栗子,然后剥掉壳,直接慢慢的咀嚼,然后连液一起吞服,最后再食用猪肾粥,其效果会更好。
补肾食疗方
山药炒肉片
材料:山药、瘦肉、葱段。
做法:先把山药去皮洗净之后切片,然后放入清水浸泡3分钟后捞起来沥干。瘦肉洗净切片,放入碗里倒入适量的地瓜粉搅拌一下。锅里倒入适量的油,然后倒入瘦肉翻炒1分钟之后再倒入山药跟料酒,接着翻炒5分钟后再倒入葱段跟调味料,最好翻炒到材料都熟的时候就可以装盘出锅了。
清蒸生蚝
材料:生蚝、蒜、葱、辣椒、柠檬。
做法:先把生蚝洗净,然后放入蒸笼里面蒸煮5分钟左右。这个时候先把葱洗净切成葱末,大蒜剁成蒜泥、辣椒剁成辣椒末。生蚝蒸煮完了之后,去除盖子,然后摆盘,在生蚝肉上面淋上蒜末、辣椒末还有葱末,再把柠檬挤点汁淋上去。锅里倒入适量的油,把油热一下,然后直接淋在生蚝上面。这样一道完美的清蒸生蚝就完成了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(9697)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(4951)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(4821)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(5461)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院