月经期小腹痛是女性经期常见症状之一，有些人只是轻微胀痛或者隐隐的不舒服，有些人疼痛严重，甚至无法忍受。

　　来月经小腹痛怎么办呢？

　　一般情况，需要视情况来看怎么处理经期小腹痛的状况。有些人月经期腹痛不是特别严重，疼痛在可以忍受的范围，不会影响正常的学习工作和生活，一般不需要特别处理，注意保暖，放松心情，保持心情愉快，好好休息，安然度过经期这几天就可以了。

　　如果月经期小腹疼痛比较厉害达到无法忍受的地步，严重影响日常生活，需要及时到正规医院找医生检查咨询。疼痛难忍的时候，医生可能会先暂时性地开一些止痛药缓解痛苦，然后做进一步的检查，排除一些身体器质性疾病，找出病因然后针对性地治疗。需要注意的是，千万不要自行用药，以免对身体造成伤害。

　　另外，月经期不管是何种疼痛，都可以通过局部保暖暂时缓解。月经期一定不要吃生冷食物，以免加重经期腹痛。

　　吃什么可以缓解经期腹痛

　　痛经对女性来说并不陌生，很多女性月经期都有或轻或重的腹痛现象。月经期间要格外注意饮食，如果吃得不对，很可能会加重经期腹痛现象。吃什么可以缓解经期腹痛呢?

　　首先，月经期间要多喝热水，如果条件允许，可以适量喝红糖水。红糖益气养血，能够活血化瘀、祛风散寒，痛经的时候喝红糖水可以加快血液循环，使身体变暖，这样利于经血排出体外，可以有效缓解痛经现象。也可以用红糖水煮鸡蛋，或者适量喝蜂蜜水。

　　其次，痛经女性多有宫寒现象，月经期间可以吃一些温补的食物，比如姜汤、羊肉等。也可以吃一些理气活血的食物，比如鸡汤、鸡肉、鱼、佛手瓜、香蕉、红枣等。身体虚弱气血不足的话，可以吃补气补血食物，如猪肝、鸡蛋等。

　　最后，经期要注意营养均衡，均衡饮食可以缓解痛经现象。一定要避免吃生冷辛辣刺激食物，避免用凉水，否则可能加重经期腹痛现象。

　　经期腹痛可以按摩调理吗

　　痛经根据病因分为原发性和继发性两种，原发性痛经可以通过按摩来调理，继发性痛经与自身疾病有关，需要在根治自身疾病的基础上配合按摩来调理。

　　经期腹痛，按摩的话最直接的方法是按摩小腹。通过按摩可以改善小腹内部血液循环，利于经血排出。具体做法是：双手叠在一起放在小腹中间，手心对着肚脐，紧压腹部，慢慢按摩整个腹部。注意力度要适中，小腹内有热感后可以停止。也可以双手置于侧小腹，斜擦小腹两侧。注意方向要保持一致，不要来回擦动，有热感后可以停止。

　　小编在此提醒广大女性朋友，如果经期腹痛严重，一定要到正规医院检查，找出病因对症治疗，千万不可自己找私人诊所推拿按摩或者自己在家自行用药或者推拿，有时候不正确的做法可能会加重病情，甚至引起其他疾病。

　　生完孩子能改善经期腹痛吗

　　生活中，如果有女性经期疼痛，有些老人家或者长辈可能会说“没事的，生完孩子就好了”。真的生完孩子就不会痛经了吗？

　　确实有些人生孩子以前有痛经的现象，生完孩子后经期不痛了。但是，有些人生完孩子后痛经情况并没有改善，甚至痛经情况更严重。到底是怎么回事呢？这得从痛经的根源说起。

　　有些宫颈管狭窄或者子宫发育异常引起的原发性痛经，怀孕分娩后宫颈口变得松弛，子宫不良情况得以改善，产后再来月经的时候，痛经的情况会有所好转。还有些女性婚后或产后激素调节水平改善，或者精神状态好，痛经的情况也会有所好转甚至消失。

　　但是并不是所有痛经女性都那么幸运，婚后或产后痛经情况会改善。有些痛经是由于妇科疾病引起的，这类痛经需要先根治引起痛经的妇科疾病，痛经现象才会好转或消失。如果不及时治疗，随着时间的推移，痛经可能会越来越严重。