出现这些症状可能是宫寒 4款食疗方可预防

2018-12-06 09:45来源:99健康网
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  宫寒可以说是女性比较常见的一个疾病,其危害性也是非常大的,很容易引发不孕、月经失调、痛经等危害,所以在平时的时候,女人们一定要重视这个问题。那么你知道女人宫寒会有什么症状表现呢?吃什么可以预防宫寒的出现。

宫寒有什么症状 宫寒怎么办 宫寒吃什么好

  宫寒的症状表现

  小腹不适

  很多女人在经期的时候会出现小腹不适的症状表现,而当不是经期的时候,女人还是经常出现小腹不适的情况,可能是宫寒所引发的,可以说这个算是宫寒的一个症状表现。

  手脚冰凉

  当女人总是出现手脚冰凉的情况,这个很有可能是宫寒的一个症状表现,因为体寒于收,如果出现宫寒,就会直接导致手脚出现冰凉情况。

  月经不调

  如果是宫寒的患者,会出现月经不调的症状,来月经的时候,很可能会有血块,月经的颜色也会变得比平时的时候要深很多。

  下半身肥胖

  肥胖也可以说是女人宫寒的一个表现,因为女人出现宫寒的时候,会因为缺少热量,而这个时候就会借助旁边的脂肪来燃烧热量,这样就会出现子宫的位置纤细,而下半身肥胖的情况,所以说下半身肥胖也有可能是宫寒的一个表现。

宫寒有什么症状 宫寒怎么办 宫寒吃什么好

  宫寒食疗方

  生姜红枣粥

  材料:生姜9克、红枣6颗、大米150克。

  做法:先把生姜去皮之后洗净剁碎,红枣去核之后直接切碎;大米泡水半个小时之后再洗净。锅里倒入清水,煮沸后倒入材料后采用小火慢慢熬煮成粥即可。

  核桃黑豆红枣粥

  材料:黑豆、红枣、核桃、大米。

  做法:先把黑豆用水浸泡一晚上再洗净;核桃去壳后直接把核桃肉碾碎;红枣去核后洗净;大米淘洗干净。材料全部倒入锅里,注入适量的开水,用小火慢慢熬煮1个小时后即可食用。

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  枸杞羊肉粥

  材料:羊肉、枸杞、生姜、葱末。

  做法:先把羊肉洗净之后切成片;枸杞洗净;生姜洗净后直接切成丝。锅里倒入开水,煮沸后倒入羊肉、枸杞跟生姜;然后炖煮20分钟后再加入葱末跟调味料即可。

  红糖生姜红枣茶

  材料:生姜、红枣、红糖。

  做法:先把生姜洗净切片;红枣去核之后直接洗净。锅里倒入2碗清水,加入生姜跟红枣熬煮到剩下半碗水的时候再加入适量的红糖熬煮30秒,红糖的加入量看个人的口味为主,这个一道红糖生姜红枣茶就完成了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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