很多人都会觉的宝宝的辅食就应该是以清淡为主,不应该是油腻腻的,这样对宝宝肠胃的话也会不好的吧!其实并不是这样的哦!宝宝的辅食也是应该要加点油的。
首先,你们要知道的是,脂肪也是生长发育过程重要的营养素,所以正在处于生长发育阶段的宝宝,也是需要脂肪的哦!所以给宝宝的辅食里面也要适当的添加些油。
不过要注意一点的是,可以加油并不代表就是可以肆意的添加,因为对宝宝们来说,母乳或者是配方奶里面,或者是食材本身里面就已经含有脂肪了,你们只要根据具体的食谱来调整加油的量哦!
一般来说,建议六个月以后的宝宝,如果辅食是以蔬菜,谷物,水果等植物类食物为主的话,那么就需额外添加五到十克的油脂哦!如果你们不知道大概是多少的话,可以用家里的那种白瓷调羹来,差不多一调羹就是十克。
如果你们还是不太懂的话,下面小编给你们举个例子吧!
如果你们宝宝今天吃的辅食是米糊或是菜泥为主的话,那么就可以加上一小勺的油。但是如果你们宝宝今天吃的辅食里面的食物本身油脂就比较高的话,就比如猪肝泥,那么你们就可以少放,或者是不放。
不过如果宝宝的辅食中有添加鸡蛋,肉类等含有脂肪的食物了的话,就没有必要在刻意去给宝宝吃油了哦!
下面是不同月龄每天食用油推荐用量,可以参考一下!
7-12个月的宝宝:0-10克。
13-24个月的宝宝:5-15克。
2-3岁的宝宝:10-20克。
4-5岁的宝宝:20-25克。
宝宝吃什么油好?
在我们日常饮食中,食用油有分动物油和植物油。
通常来说,我们一般推荐给宝宝食用植物油,因为植物油里面的不饱和脂肪酸含量比较高,尤其是其中的亚麻酸,亚麻酸和亚油酸这两种使我们人体不能合成的,所以必须要从食物中摄取,亚麻酸可以在体内转化成dha,对于宝宝的大脑和视力发育都很有帮助的哦!
因此,小编建议妈妈们可以给宝宝选用植物油,比如亚麻籽油,核桃油,葵花籽油,玉米油,芝麻油,橄榄油等。
以上就是小编介绍的关于宝宝吃什么油的相关知识介绍了,你们也都了解的差不多了吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院