据说这项研究是德国的科学家们的成果，这些研究人员寻找了患上乳腺癌的2300多人，并且将她们分成两组进行对照，其中一组研究人员安排专业的养生人员对她们的生活进行定期的指导，并且通过电话随时了解她们的一些习惯，不断的督促她们养成健康的生活方式，而另一组只是给一些健康生活方式的建议，没有督促实施。两年之后出现了截然不同的结果，其中接受健康生活指导的这一组乳腺癌的复发率远低于另一组，而完全遵守健康指导的人的复发率高于不完全遵守的人35%，高于没有健康指导的人50%。

　　因此，从这个结果来看，健康的生活方式对抑制乳腺癌的复发是有着非常好的效果的，相信这也给已经患上乳腺癌的女性们一个更科学的更健康的延长生命的方法，得了乳腺癌并不可怕，只要能够坚持健康的生活方式，一定可以远离癌症复发，更大限度的延长生命。

　　说到乳腺癌，是女性们很恐慌的一种疾病，虽然乳腺癌的死亡率被控制，生命也不断的被延长，但是乳腺癌依然是女性健康的头号杀手，因为患上乳腺癌不仅是身体疾病的折磨，有时候更是心理和精神上的折磨，如果没有良好的心态和好的生活方式，乳腺癌很快就会危及生命。虽然，我们现在有了一些治疗乳腺癌的药物和方法，但是，对于乳腺癌这种疾病永远是预防大于治疗，所以，我们要提升预防意识，那想要预防乳腺癌，一定要弄清楚患上乳腺癌的原因，这样就可以注意每一个细节，让自己远离乳腺癌。

　　1、饮食上不好的习惯。喜欢吃油炸类食品，喜欢吃各种垃圾食品。这种食品含有很多的有毒的成分，会破坏身体的内分泌的平衡，破坏身体激素的平衡。会大大降低身体的免疫力和抵抗力。

　　2、吸烟。研究发现女性吸烟是导致乳腺癌的一个重要的原因，因为烟草中的尼古丁对人体的伤害非常大。

　　3、不进行母乳喂养。一些女性生完孩子担心自己的乳房走形，因此，决绝母乳喂养，这样会导致乳腺更加的不健康，也更容易患上乳腺癌。

　　4、精神压力过大，情绪紧张。女性如果经常的感觉压力大，心情不舒畅，总是处于紧张的状态，经常感到很压抑、很烦躁、很郁闷，甚至经常的发脾气。这种状态很容易患上乳癌。因为当一个人情绪不好的时候，就会抑制孕酮的分泌，会增加雌激素的分泌，而雌激素过高就会导致乳腺癌的发生。

　　5、多次的做人流。因为多次流产会导致身体的内分泌出现失调，身体的激素水平出现紊乱，这样就很容易导致发生乳腺癌。

　　6、使用的丰胸产品中含有大量的雌激素。（实习编译：李堃 审校：廖露）