毒素多让女人加速老去 毒素多女人怎么排毒

2018-12-18 09:33来源:99健康网
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  排毒是一件必须要做的事情,尤其是女人更应该坚持,因为毒素在人体内部存贮的时间长了,就会一点点侵蚀其他的器官,让身体加速地老去,使得女人们看起来老了许多。建议女人们学会吃,通过饮食促使毒素一点点从身体内部排出来。所以说,快来看看什么东西吃了能排毒吧!

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  毒素多女人怎么排毒

  一、吃水果

  1、香蕉

  其具有滋润肠道,促进粪便排出的效果,这是众所周知的,坚持每日吃一两根香蕉的话有助排毒。因为身体内的一部分毒素会被粪便吸收,或者是夹杂在粪便里面,最终跟着粪便一起被排出体外,起到为身体排毒的目的。

  所以说,建议女人们平日里吃些香蕉排毒,除了生吃之外,也可以选择和其他食物榨汁饮用,排毒效果也挺不错的。

  2、苹果

  这是生活中很容易见到的水果,四个季节都能见到。女人们若是想要排毒的话,建议每日吃一个苹果。因为其含有能加快肠胃活动频率的果胶,促进粪便地排出,从而起到排毒的效果。

  所以说,建议每日清晨吃一个苹果,或是到了下午的时候,把苹果切块当作小零食吃,这样做既能饱腹又不会让你的身体发胖,还能排毒,如此功能甚多,自然是应该常吃苹果了。

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  二、吃蔬菜

  1、苦瓜

  这种蔬菜味苦,一些女人都不敢下口食用。其实平日里应该要学会吃它,因为此种蔬菜含有能够清除身体内部毒素的活性蛋白,有了这种物质之后,身体内部的毒素排出就会顺畅得多。建议选购些苦瓜切片清炒,或是搭配排骨一起炖汤食用!

  2、芹菜

  一些女人因为芹菜味道重而不喜欢吃它,这可是对身体排毒很有益处的蔬菜,建议女人们要尝试吃它,并且慢慢爱上吃它。为什么想要排毒就要吃芹菜呢?因为芹菜中含有能够过滤体内废物的纤维,同时其还具有清肠润便的效果,促使身体内的无用的物质排出身体,从而起到排毒的功效。

  建议一开始先从清炒芹菜开始吃,慢慢地吃水焯后凉拌的芹菜,再接下来就可以慢慢尝试芹菜汁,当然亲芹菜汁挺难喝的,女人们要有个心理准备哟。

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  三、喝茶水

  1、百合花茶

  将准备好的两三克百合花(干)放入杯中,之后冲入沸水盖上杯盖闷泡十分钟左右就可以饮用了。

  这款茶常喝不仅有助下火,还能有助排毒,因为其含有干百合中含有的维生素比较多。建议女人们平日里不妨泡上一杯百合茶饮用,当然小编提醒,药店或是普通的超市均能够买到干百合哟。

  2、桂花茶

  将适量的干桂花以及菊花放入杯中,再加入5克的绿茶,放好之后加入适量的开水冲泡出味。等到桂花香味出来后加入一两勺蜂蜜调味即可饮用。

  这款茶想起扑鼻,一味就让人想喝。坚持喝它有助整肠去脂,让你体内减轻,毒素减少。所以说,女人们要适当喝些花茶排毒哟。

  当然,除了以上饮食有助排毒之外,还有不少的美味佳肴同样能够起到排毒之效。这就需要女人们去寻找了,比如说紫菜汤、莲子粥、南瓜饭、银耳汤等等。平日里闲暇的时候,女人就可以在网上搜罗一些排毒食谱,按照步骤进行烹饪,最后食用。让自己吃着吃着,就将毒素从体内排出去。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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