随着天气转冷,很多比较怕冷的人已经开始注重保暖了。生活中很多人在冬天会出现脚冰凉的情况,所以需要每天晚上睡觉之前用热水泡脚才能把脚暖回来。生姜具有很好的驱寒效果,所以有的人在泡脚的时候会用生姜水,那生姜水泡脚注意有哪些功效呢?
生姜泡脚的好处
1、驱寒保暖
生姜水属于热性,晚上睡前用生姜熬的水泡脚,生姜中的热性会经过脚底,由筋脉等传递全身,具有驱寒祛湿的功效,要是在喝一杯姜茶,那效果就更明显了。
注意:这种方法适合寒性体质,晚上睡觉不暖和的人群使用,自身属于热性体质的人就不必了,以免热气上炎引起上火。
2、改善睡眠
在中医的里,人的脚被称为“第二心脏”,很多穴位都聚集在脚上,用生姜水+黑醋泡脚能刺激脚部的穴位,增强人各个系统的新陈代谢,能够使人放松,缓解身心疲劳,从而促进睡眠,保证睡眠质量。
注意:此方法适合劳累或失眠的人群使用,效果甚佳。
3、治疗风寒感冒
生姜是很好的解表药,用生姜水熬制的水泡脚能有效的清除体内的风寒之气,对风寒感冒有很好的治疗效果,在平时食用姜茶或者生姜制作的食物都对风寒感冒有治疗效果。
注意:食用生姜和生姜水泡脚仅仅适合风寒感冒,对风热感冒没有效果。
4、美脚除臭
生姜中含有的姜辣素是一种强效的杀菌灭菌成分,用生姜水泡脚在一定程度生能治疗菌类感染引起的脚气、脚臭。并且生姜水泡脚能促进脚部的血液循环,能松弛神经、除去脚部角质和死皮,能改善脚部的表皮,有美化脚部的功能。
姜汤泡脚注意细节:
首先要注意的是用姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡,而是将姜放在开水中煮,10分钟左右才行,等姜煮好以后再将全部姜水倒出,然后在记性泡脚,泡脚的时候要加入适量冷水让温度调至40℃左右,以不烫脚为准,在开始泡脚,泡脚的时水不能太少,不然没有效果哦,水一定要没过踝部的位置,在泡的时候边泡边搓,效果会更佳。泡脚还要注意时间不能太长,半小时就行了,时间太长会导致双脚的局部血液循环时间过快。而且身体其他器官就会产生相对的缺血的现象,如果是脑部供血不足,还有可能发生晕厥。泡脚以后要穿上袜子进行保暖,等到全身的热度全部降下来,然后在睡觉。
副鼻窦炎患者一定要以清淡饮食为主,尽量少吃辣椒、大蒜、生姜等食物,因为这样会刺激患者鼻涕分泌增多,会加重患者的病情。
2022-10-24 浏览(4483)
脾虚的人往往表现为疲劳乏力、食欲不振、大便不成形等。调理方面,首先可以使用益气健脾的药物,如生姜、大枣、薏米、小米等。
2022-04-06 浏览(4273)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(7377)
男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(2368)
A:生姜是可以治疗头发,但是并不是所有类型的脱发都可以用生姜来治疗的。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:脱发面积小的话可以用生姜直接擦,或是用梅花针蘸着姜汁轻轻敲打,面积大的话可以用生姜煮水洗头,生姜口服没有治疗效果。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:生姜伤阴助火,体质阴虚内热、呕泻有火以及自汗盗汗的患者禁止服用生姜。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:治疗原则是注意腋窝局部清洁,同时针对患者的个体情况,可选择手术、注射以及激光等物理方法进行治疗。 绝对不推荐生姜治疗,生姜有强刺激的,外用可能造成接触性皮炎。
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院