有人认为每天洗澡更健康，这些人可能来自比较南端的省份，因为每天洗澡成为他们的习惯和生活中每天都要做的事情，而生活在北方省份的朋友认为一周洗一次澡就可以了。那究竟冬天多久洗一次澡比较科学？这个事情不存在对与错，只是如何洗才更健康更科学？我们还是听一下这方面的专家的建议吧，专家建议洗澡没有那么必要频繁，老人家建议一周洗一次，年轻人建议3到5天洗一次澡。

　　专家告诉我们过于频繁的洗澡并不健康，还会损伤我们的皮肤，那我们来看一下经常洗澡对我们的皮肤会有哪些伤害？

　　1、因为我们的皮肤在我们身体的最外层，起到保护我们内脏的作用，而在皮肤的表层还有一层皮脂膜，冬天本来就很干燥，皮脂膜就容易被伤害，如果再经常洗澡的话，就会把皮肤表面的皮脂膜破坏，会让皮肤更加的干燥，特别容易引起皮肤的脱皮和过敏。会引起皮肤的瘙痒，经常瘙痒会将皮肤弄破，增加皮肤感染的机会。

　　2、一些北方人喜欢在洗澡的时候搓澡，其实搓澡出来的污垢有很多是身体代谢的死皮，虽然死皮过多也会让人感觉皮肤不舒服，但是，这些死皮里也有很多是保护皮肤的皮脂膜，所以，经常搓澡就会破坏皮肤的表层，容易引起皮肤的干燥，导致更容易破损和感染。时间长了会引起皮肤的各种炎症，严重的还会导致皮肤癌症。

　　3、一些人因为感觉寒冷喜欢用很热的水来洗澡，其实这样对我们的皮肤伤害也是非常大的。因为过热的水会造成对我们皮肤的伤害。

　　冬季洗澡的注意事项：

　　1、洗澡的时候水不能过热，温度最好在40度左右。过热的水洗澡时间长了，会导致缺氧，会引起人的眩晕。

　　2、洗澡的顺序要正确。洗澡的时候不要马上洗头，因为如果马上洗头，很容易造成头晕的感觉，而且，一些电热水器刚开水的时候温度较低，如果低温水洗头也会造成头部的不适，建议开水之后先将身体淋浴一下，适应一下洗澡水的温度，然后再洗头。

　　3、不要过分的揉搓身上的皮肤，虽然搓澡之后会让人感觉很轻松，但是搓澡的过程不要用力过大，如果使劲搓皮肤，就很容易弄伤皮肤。

　　4、不要过多的使用沐浴露。现在的人们洗澡都习惯用沐浴露，因为沐浴露会有很多的好处，可以清洁皮肤，同时还能够让人神清气爽缓解疲劳，但是一些沐浴露大都是化学的成分，如果再皮肤上涂抹的过多，然后又不能冲洗干净，那么这些化学的东西就会存留在我们的皮肤当中，堵塞我们的毛孔，一旦毛孔被堵塞，就会影响皮肤的健康，出现各种皮肤的问题。（实习编译：李堃 审校：廖露）