戴耳机可以沉浸在自己的世界里，可以不受外界的干扰，哪怕车厢里的人再多，听上音乐或者看自己喜欢的电视剧，一切都被遗忘了，这样好像时间过的更快一点，心情也更愉悦一些。但是经常戴耳机是不利于健康的，有专家告诉我们，经常带耳机会导致噪音性耳聋。

　　那什么是噪音性耳聋？

　　这是一种因为长时间接受噪音导致了耳朵听力下降的疾病，刚开始可能时出现听力疲劳，恢复一段时间可好转，但是如果长时间接受噪音的刺激，最后变成不可逆转的感音神经性耳聋。我们带着耳机虽然可以听到美妙的音乐和听清楚电视剧里的道白，但是这些声音离我们耳朵太近，会形成一种噪音，而且，为了能够听的更清楚，需要开到一定的音量，这种音量注意超出正常耳朵听力的分贝，所以，经常使用耳机其实就是一种噪音，而人长时间受这种噪音的刺激，就容易导致耳聋的发生。当然这是一个循序渐进的过程，不是一下子就出现耳聋，但是最终的结果是不可逆转的。

　　那我们来看一下经常带耳机还会有哪些危害？

　　1、会出现一些耳朵不适或者头部不适的症状。如果长时间的带耳机，会导致听力疲劳，会感觉耳朵疼痛，有时候还会感觉头痛。

　　2、会导致听力持续性下降。

　　3、耳机上面也会有很多的细菌，如果长时间的戴耳机，很容易引起耳朵的感染。

　　如何正确带耳机？

　　1、戴上耳机之后，如果感觉耳朵痒或者是疼痛，这是耳朵给身体发出的信号，这个时候一定要立即摘掉耳机。

　　2、戴耳机一定要调低音量，只要能够听清楚就好，千万要控制耳机的音量。

　　3、不要在声音特别吵杂的环境下戴耳机，因为声音嘈杂，太小的声音听不清楚，就会不自觉的将耳机的声音调大，这样就会损伤我们的听力。

　　4、尽量选择头戴式的耳机，对听力的伤害最小。耳机分为好几种，有头戴式、耳挂式和入耳式，入耳式对听力的伤害是最大的，头戴式是最小的。

　　5、运动时尽量不戴耳机。

　　6、开车的时候也不要戴耳机通话，因为带耳机之后所有的注意力都会集中在耳朵上，影响司机的反应力和判断力，容易发生意外。

　　7、戴耳机不一定要选择外观高大尚的产品，只要选择适合自己的就好，入耳式的耳机要符合自己耳朵的轮廓和习惯，只要戴着感觉舒服就好。

　　8、不要长时间的戴着耳机，戴了一段时间之后要摘下耳机休息一下。

　　9、对于自己经常戴的耳机要经常的擦洗一下，保证耳机的清洁，减少细菌的滋生。（实习编译：李堃 审校：廖露）