慢性肾病是一直在危害着健康,除了药物的治疗之外,饮食也是可以治疗肾病的。在日常养肾,可以通过食用一些食物,今天小编就跟大家推荐几款可以养肾的食物,希望能够对大家有所帮助。
能够养肾的食物
大蒜
大蒜是属于具有很强抗炎属性的食物,也可以帮助我们降低胆固醇,可以说是养肾的选择食物之一。另外大蒜还具有很强的抗氧化性,如果经常食用的话还能帮助我们预防癌症的出现。
西兰花
西兰花是属于十字花科的一种蔬菜,富含很多的维生素K、维生素C跟膳食纤维,这些物质都是对保护肾脏功能有很大的效果。另外这些物质所含有的钾元素还是比较低的,也能够起到护肾的效果。
苹果
苹果这种食物比较常见,具有很多的养生效果。有研究表明,苹果里面含有很多的抗炎物质,并且含有的钾元素都是相对比较低的,是能够保护肾脏健康的一种水果。
黑桑葚
黑桑葚里面含有很多的果糖、氨基酸跟维生素等物质,这些物质都是能到养肝护肾、养血明目的效果。并且还能够提高免疫力、促进睡眠跟延缓衰老等效果。
干贝
根据中医的记载,干贝肉质鲜美,能够起到补肾滋阴的效果。如果肾衰竭患者出现体重下降、口感舌燥等情况,可用干贝煲汤食用,是能有效缓解其症状的。
枸杞
枸杞这味中药可以说是很常见的,经常食用具有很好的修复肝脏跟肾脏的效果,也可以耳鸣耳聋、头晕目眩等表现。另外枸杞的食用方法也很简单,直接用温水冲泡即可饮用。
山药
山药是比较传统的中草药食材,是能够起到补气健脾的效果,也能够缓解肾脏压力跟养胃的效果。我们可以在每天白天的时候,拿山药直接熬煮成粥来食用。
鲈鱼
根据医术记载,鲈鱼又叫做鲈子鱼、花鲈,味甘性平,不仅仅能够补肝肾,也能够补脾胃,养精骨。在平时,直接用鲈鱼加生姜煮汤,不仅能够起到养生效果,其味道也是比较美味的。
黑芝麻
说到补肾的话,中医一直都认为黑色食物能够入肾,而作为代表的黑芝麻则是具有润五脏跟补肾脏的效果。当出现脱发、白发、便秘肠燥等问题,也可通过食用黑芝麻来调理。
上面说了9种可以补肾的食物,其价格也不算很贵,在平时可以适量的食用来进行补肾。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(2323)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(2682)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(4742)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(3900)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院