很多女性都经历过月经提前，而一般情况下，月经提前1个星期是正常的现象。女性也不必过于担忧。但是如果月经提前超过了1周，甚至是好几个月都出现了提前的情况。那么，就需要女性朋友引起重视了。

　　哪些因素容易导致月经提前

　　1、某种疾病引起的

　　导致月经提前的原因除了妇科疾病，还包括其他疾病，常见的饿如甲状腺疾病。因此女性朋友如果出现了月经提前很多天的情况，就要及时到医院进行相关检查。

　　2、情绪波动过大

　　情绪波动过大、生活或者工作压力过大，都可能导致女性内分泌失调，从而影响月经周期。除了引起月经提前，女性还可能会有月经量过少的情况。因此女性平时要注意调整自己的情绪。

　　3、生活环境的改变

　　女性处于陌生、阴暗、嘈杂的恶劣环境中，情绪也会受到影响，继而出现内分泌失调的情况，因此女性朋友要注重生活环境的调整，尽量给自己创造一个温馨、舒适的环境，以免激素紊乱导致月经紊乱。

　　月经提前如何调理

　　女性月经提前需要按照不同的体质进行调理。具体如下：

　　1、气血虚弱型

　　准备材料：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓

　　烹饪方法：将乌骨鸡宰杀干净，然后去除肚子里的杂物，用水洗净备用；当归、黄芪、茯苓先用清水洗净然后放到乌骨鸡腹中，再用线缝合；将乌骨鸡放入砂锅中，加适量清水开火煮；待乌骨鸡煮熟煮烂以后，去除药渣，即可食用。

　　2、血热型

　　准备材料：芹菜、清水

　　烹饪方法：将一斤芹菜用清水洗净以后放入砂锅正，再加入1000ml的水，开火煎煮剩500ml时即可关火食用。

　　3、肝郁化热型

　　准备材料：益母草、鸡蛋、清水

　　烹饪方法：将益母草用清水洗净以后放入锅中；再将2个鸡蛋洗净以后放入，加适量清水开火煮；等鸡蛋煮熟以后剥掉蛋壳，放入益母草水中再煮片刻；即可去药渣，吃蛋喝汤。

　　月经提前的女性除了要根据不同体质进行调理外，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如果有心情烦闷的时候，要学会调整。同时经期要避免做过重的体力活以及激烈的运动，平时还要少吃辛辣刺激的食物。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）