科学家喜欢的运动是什么呢？

　　据悉，诺贝尔物理学奖的得主尼尔斯·玻尔，他是一位狂热的足球迷，原子能理论奠基人恩里科·费米，在网球上是一位高手，日常生活中很喜爱游泳和登山。爱因斯坦最喜欢的锻炼方式是健步走，他每天要走上5公里。居里夫人最喜欢的运动是自行车。斯蒂芬·霍金则是牛津大学赛艇队的一员。富兰克林身体健壮，肌肉发达，喜爱举重、慢跑、游泳等多种运动。

　　由此我们可以看到，运动不仅可以增强科学家们的体魄，同时也可以缓解生活中所带来的疲劳，甚至对于工作也有一定的帮助。

　　运动一般是指以身体锻炼作为基本的运动手段，结合空气、水等环境因素达到增强身体体能，促进身体健康，增强身体免疫力，同时也起到丰富我们日常生活娱乐的一种社会活动。

　　在现在高速发展的时代里面，很多人都承担着巨大的工作压力以及学习压力，这也意味着人们很需要有一个放松的方式。很多人都会选择去运动，甚至现在健身房也成了人们最经常去的一个地方。

　　运动给我们的日常生活中带来很多的好处：

　　第一，俗话说，生命在于运动，特别是处于成长期的孩子们，坚持运动，能够让身体更健康茁壮的成长，坚持运动能让成长期的孩子提高心脏功能，爱运动的孩子他们的肌肉都会非常的结实，因为运动让肌纤维得到了一定的成长，从而增加了肌肉的力量。对于处于成长期的孩子来说，运动不仅能够促进骨骼的生长，同时也可以增强身体的免疫力。

　　第二，根据科学数据研究表明，经常运动的人心脏的体积会比一般不运动的人心脏体积较大，心脏是我们人体循环系统的中心，所以经常运动的人心脏功能会比不运动的人强大，这个好处也是受益一生的。

　　第三，在医学上，神经系统是我们人类生命的总指挥部，它需要的氧气量以及血量比我们身体其他的器官要多，加强体育锻炼可以提高我们的呼吸系统以及血液循环系统。同时坚持锻炼，有利于我们的神经系统正常高效的运行，这也体现在工作过程中可以有更高的灵活度和均衡度。

　　第四，相关科学家对部分运动与不运动的人进行了研究，经过研究发现，经常运动能使我们的大脑兴奋与抑制的过程中有合理的交替，从而避免了神经系统的过度紧张，达到消除疲劳，让头脑时刻保持清醒，另外运动不仅可以调节我们的神经系统，同时也可以提高我们的睡眠质量，这在学习以及工作中也是尤为重要的。