结了婚之后就是开始考虑生孩子的问题了,那么在女性在备孕期要注意哪些问题呢?如何才能成功备孕呢?
备孕期注意事项
备孕期要重点保持自身健康,打好身体基础,心情愉悦,做好以下事项。
1、双方都进行一次孕前身体检查
男女双方在备孕的时候,都需要去医院做孕前检查,主要是检查一下自己的身体,有没有传染疾病或者遗传性疾病,除此之外,女方需要做一个妇科内分泌的全套检查,男方也需要做一个精子成活率的检查。
2、科学管理自己的生理周期
建议提前半年开始,正确记录自己的生理周期,提醒下一次具体排卵日期。建议用APP记录,购买排卵试纸,在APP提醒的时候用试纸进行测验,更加准确。
3、检查牙齿
很多人会忽略这一点,牙齿和怀孕有什么关系呢?如果孕妈的牙齿出现了问题,会对胎儿造成很大的影响,严重的甚至会影响到胎儿的成长发育。同时因为怀孕,在治疗时很多药物也不能用,非常影响治疗的效果。所以备孕期最好还是检查一下牙齿,有问题及早治疗。
4、补充叶酸
叶酸就是维生素b,它对于胎儿的发育和神经的合成都起着非常重要的作用。所以在备孕期间多补充些叶酸,对于孕后胎儿的发展也有非常大的作用。一般来说,在怀孕前三个月就要开始补充叶酸了,而且最起码要持续到孕早期之后,也就是需要到孕后的三个月。
5、检查自己的化妆品保养品
有不少化妆品为了某种功效加入了一些致癌或致病的化学物质,选择化妆品的时候要看看是不是有不良的化学成分。
总之,想要成功备孕一定要养好自己的身体,能吃就尽量多吃,不吃油炸食物和寒性食物。早睡早起,心情要放松。建议尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
均衡饮食,孕期多吃一些营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、水果、蔬菜等;少食多餐,是预防低血糖最有效又简单的方法,缩短空腹的时间间隔;如果出现头晕、出虚汗、饥饿感等低血糖症状时,可以立即喝一些糖水,或者吃糖...
2019-12-19 浏览(3863)
一是女性的生理期不建议拔牙,容易发生细菌的感染和出血,二是服用避孕药期间不建议拔牙,会影响创口的愈合,三是孕期的前三个月和后三个月不建议拔牙,会造成流产或是早产。
2019-11-03 浏览(8349)
孕期除了要做好孕期检查,自身也要注意。怀孕前三个月,不要做剧烈运动、避免到人多的场所,以免感染病毒,造成胎儿畸形或流产。怀孕前后三个月忌性生活,以免刺激引起胎儿流产或早产。孕期要有规律的作息饮食、少熬...
2019-04-11 浏览(7278)
A:备孕期建议放松心情,不要有太大的心理负担,月经规律的女性,可以在两次月经之间安排隔日同房,可以增加受孕几率。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:目前饮食上主要就是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物,同时注意不要暴饮暴食,不要有挑食的不良习惯,注意各方面饮食的调理就可以。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:在排卵期同房,怀孕的几率大。可以用排卵试纸监测排卵情况,排卵试纸从弱阳到强阳,再从强阳变弱就是排卵。也可以通过做B超检测卵泡,从月经的第10天就开始监测,成熟的卵泡达到1.8~2.4厘米左右。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:备孕头三个月需要口服叶酸,这个有预防胎儿神经管畸形的作用,可以监测排卵情况,用排卵试纸监测或者做B超监测,在排卵期同房,怀孕的几率大。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院