恶露淋漓不尽很伤身 顺产后吃什么促恶露排出

2019-02-21 10:32来源:99健康网
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  女性顺利分娩以后,需要一些时间将体内的恶露排干净。因为如果恶露淋漓不尽可是会影响伤口的愈合,还会引发伤口感染。那么,女性顺产后吃什么促进恶露排出?

排恶露吃什么好 哪些食谱可以促进恶露排出 顺产后有哪些饮食禁忌

  1、莲藕

  莲藕是很常见的一种蔬菜,具有活血、止血的功效。因此,女性食用以后有助于身体排毒。如果是产妇食用了莲藕,那么,是可以帮助恶露排出的,从而让产妇的身体能够恢复到正常状态。

  2、山楂

  山楂具有促进消化的作用。如果是产后的女性食用了山楂,是可以防止恶露淋漓不尽的。从而防止恶露淤积在体内,对身体造成伤害。只不过,因为山楂属于酸性食物,因此女性食用的时候要控制好用量,不可一次性食用太多,否则可能会引起肠胃不适。

  3、阿胶

  阿胶是一种比较名贵的滋补品,女性食用以后可以让气血更加充足。主要是因为阿胶具有补血的功效。但阿胶除了补血的功效,还有止血的效果,因此对恶露不尽的产妇来说,也是很好的调养食物。

排恶露吃什么好 哪些食谱可以促进恶露排出 顺产后有哪些饮食禁忌

  女性顺产后哪些食谱促进恶露排出

  1、生化汤

  所需材料:当归、川芎、桃仁、烤老姜、炙草

  制作方法:先将所有的材料放入锅中,加入适量的米酒一同用慢火煮,接着将药酒倒出备用;往锅里的药渣中再加适量米酒重复煎煮一次倒出;最后将两次的药酒倒在一起搅拌均匀饮用。

  2、山楂红糖饮

  所需材料:山楂、红糖

  制作方法:用清水将山楂清洗干净,然后切成薄片晾干备用;取干净的锅,锅中倒入山楂和适量清水,用大火将山楂煮烂,接着加入红糖搅拌融化后即可食用。

排恶露吃什么好 哪些食谱可以促进恶露排出 顺产后有哪些饮食禁忌

  女性顺产后有哪些饮食禁忌

  1、不能喝冷饮

  女性在生完孩子的时候,身体大多是比较虚弱的,此时肠胃功能也会变差。如果喝了大量的冷饮,可是会让身体受凉,甚至还会加重肠胃的不适,继而影响肠胃对营养物质的吸收,身体营养不足,产后恢复就会变慢。

  因此建议产妇在产后尽量不要吃雪糕、吃冰、喝冷水等等。饭菜请趁热食用,尤其是在冬季。如果饭菜凉了请加热以后再食用。

  2、不能吃寒凉的食物

  寒凉的食物包括绿豆、雪梨等等,这些食物也会影响人体的气血循环,因此也会降低肠胃的消化功能。从而影响了恶露的排出。

  所以女性生完孩子以后要食用温性的食物,这样才可以促进血液循环,吸收更多的营养物质。

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