春天是万物复苏的季节,野外的一切都呈现出生机勃勃的景象,而且不单单是植物和动物在生长着,就连宝宝在这个季节也是成长最快的时候。
在春天里,宝宝能吃到新鲜的水果和蔬菜,还能呼吸新鲜的空气,晒到温暖的太阳,相比较于冬天来说,春天里的一切都特别适合宝宝长身体,俗话说天时地利人和,如今已占据了极佳的天时,最关键的就是做好人和,人和里最关键的就是宝宝的饮食,究竟春季应该给宝宝吃些什么,才能帮助宝宝快快长身体呢?
一、钙
给宝宝补钙对于妈妈来说是个经久不衰的话题,缺钙的话最明显的表现就是宝宝长不高,如果是个小矮个的话可是会影响宝宝一辈子的,甚至还会影响到以后的成家问题;如果钙补充过量也不行,如果身体摄入过多的钙会可能会导致宝宝出现厌食症状,严重的还会患上结石,所以补钙这个问题对于妈妈来说很是头疼。
日常饮食中奶制品、豆制品、虾皮、动物固体等都是含有丰富的钙,特别是虾皮里的钙含量是所有食物中最高的,虽然补钙很重要,但是也不需要一日三餐都吃这些钙含量丰富的食物,避免补钙过量,如果担心日常饮食摄入的钙还不够,可以让宝宝每天一瓶牛奶,这样宝宝成长所需的钙物质基本上也充足了。在阳光明媚的日子里家长可以带宝宝出去晒晒太阳,春季的太阳比较温和,不像夏季那么毒辣,多晒太阳也有助于宝宝身体对钙的吸收。
二、维生素
对于生活在南方的宝宝来说,春季也意味着进入了梅雨季节,可能下起雨来好几个礼拜都见不到太阳,可是春季在北方是个干燥的季节,如果没有给宝宝补充维生素的话宝宝容易出现牙龈出血、皮肤干燥等症状,所以千万不要忘了叮嘱宝宝要多吃水果和蔬菜。虽然南方的气候比较潮湿,但是宝宝一样也要多补充维生素,每天一个水果,一日三餐都要吃蔬菜,不过还是建议额外再给宝宝吃些维生素补剂,以保证宝宝身体能够吸收足量的维生素。
三、蛋白质
一年之中宝宝在春季是成长最快的,所以在春季宝宝身体对于营养物质的需求量也有所增加,其中也包括蛋白质,但是蛋白质和钙一样,不是越多越好,宝宝身体对于蛋白质的摄入量是一定的,如果太多了宝宝吸收不了会造成负担。家长无需去购买市面上蛋白质的补剂,一天一个鸡蛋基本上就可以保证宝宝日常所需的蛋白质,一天给宝宝吃最多不超过两个鸡蛋。
四、脂肪
说到脂肪,人们的第一反应就是发胖,但是脂肪也是身体里的一部分,如果没有脂肪会使人看起来憔悴,没什么精力,所以在宝宝的成长过程中也要让宝宝摄入一定量的脂肪,只要不要摄入过量,就不用担心宝宝会肥胖。脂肪的摄入量很好判断,观察宝宝的体重即可,如果宝宝的体重低于他身高的该有体重,则说明可以再给宝宝补充些脂肪,如果高于则减少宝宝对脂肪的摄入。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(4823)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3081)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(5234)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(2582)
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院