为了拥有性感的身材跟完美的胸部，很多女人基本是无所不用其极，而丰胸就是其中一个非常重要的组成部分。但是根据专家的解释，如果想要进行丰胸的话，最好是选择天然的方法，这样才不会让身体出现副作用。而今天小编在这边，就要跟大家讲解一些丰胸的方法，希望可以对大家有所帮助。

　　天然的丰胸方法

　　选择合适的内衣

　　胸部是没有肌肉组织的，所以想要让自己的胸部变得好看的话，就要选择合适的内衣，千万不要为了让胸部看起来很大，就选择比较大的内衣，这样是会让胸部出现下垂的情况。如果选择内衣太小的话，还有可能会影响到胸部的发育，让胸部变得更小。

　　做扩胸运动

　　扩胸运动是一个非常好的丰胸方法，因为扩胸运动可以锻炼到胸部，对于胸部的提升有不小的帮助。所以当自己有空闲的时间，可以选择做一些扩胸运动，从而达到丰胸的效果。

　　养成收腹挺胸的习惯

　　如果我们在平时收腹挺胸的话，是可以凸显自己的身形的，并且还能给人一团精神气爽的情况。另外，当出现弯腰抱胸的情况，不仅会让我们变得难看，也会影响胸骨的发育。所以在平时一定要养生收腹挺胸的习惯。

　　按摩胸部

　　每天在睡前之前，我们可以先搓热自己的手心，然后按摩自己的胸部，这样可以促进胸部的血液循环，让胸部可以更好的发育。如果现在在洗澡的时候按摩胸部，我们可以用淋浴头来冲洗按摩胸部，也是可以起到丰胸的效果。

　　丰胸食物

　　木瓜

　　说到丰胸的食物，木瓜肯定是不可少的。因为木瓜里面含有非常多的营养物质，都是具有可以帮助丰胸的效果。但是在选择木瓜的话，最好是选择青木瓜，因为熟透的木瓜并没有办法全面的提供营养给身体。

　　猪蹄

　　猪蹄，里面含有很多的胶原蛋白，这种物质是具有养颜美容的效果，另外胶原蛋白还是可以改善肌肤储水的效果，能够帮助我们身体排毒，也能让胸部吸收到足够的营养，起到丰胸的效果。

　　上面已经讲了很多个丰胸的方法，有天然的丰胸方法，也有食疗方法，这些都是具有起到丰胸的效果，所以女人如果想要摆脱飞机场，拥有傲人的胸部，最好是采纳一下小编的意见。