生活中很多人患高血糖,也有很多人患低血糖,低血糖的患者常表现为头晕眼花、不可久蹲,严重的还会昏迷、休克等症状。
低血糖不用吃药,有的人觉得头晕时吃一颗糖就好了,这种做法的确是有很好的效果,但是缓解也是暂时性,无法保证身体的长久痊愈。正确的做法是,患了低血糖,应该在平时就慢慢调理,并且可以通过食疗来调理,效果是十分出色的。
在说食疗的具体食谱之前,我们不妨先来看看低血糖患者在平时的饮食中营养要注意的事项。
低血糖注意事项
少吃多餐。不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理,低血糖的患者同样也需要。因为如果少餐多吃的话,一下子吃太饱,血糖会瞬间升高,一低一高,对身体的伤害是很大的,而且吃太饱还不容易消化。每餐少吃一点,血糖慢慢回升,差不多饿了,继续吃,这样子血样基本维持在一个差不多的水平,坚持下来,血糖就会基本维持平衡啦。
2.饮食均衡。患了低血糖,不要只吃一种食物,有的人觉得低糖,那就多吃糖就好了。其实这种做法反而是不利于病情恢复的。应该要多种食物交叉着吃,营养均衡,血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低。
3.身上常备甜味零食。如果是要外出,可以在自己的包包里备一些糖果、巧克力等甜味零食,以缓解突然头晕或心慌症状。
4.常吃富含纤维素的食物。纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度,当发现自己出现低血糖的症状时,可以吃一些富含纤维素的食物,比如苹果,苹果中含有丰富的纤维素,对抑制体内血糖波动很有效果。平时没事的时候就可以吃一个苹果,长期坚持下来,相信病情可以长期维持在正常水平。
4、与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
针对低血糖的食疗食谱
说了这么多注意事项,还不如一道具体的食疗方来得有效。
1.虾皮腐竹。虾皮含有高蛋白,腐竹也是富含蛋白质的食物,这两种加在一起做出来的菜,可以快速提高患者体内的血糖指数,经常食用,可防止低血糖的复发或发生。
做法:取腐竹、虾皮适量,蒜头少许,麻油、姜、食盐适量。先把虾皮加白酒和水泡发并大火煮开,同时腐竹冷水泡,切成段。往锅里加入油加热至7成,爆香蒜粒和姜末,加入腐竹和煮好的虾皮,一起翻煮,最后加入食盐、麻油等调料,即可开吃啦。
2.西湖牛肉羹。牛肉富含蛋白质,做成西湖牛肉羹,可每周吃一两次,对血糖低也有着很好的治疗效果。
具体做法:取牛腿肉适量,这里的肉最为鲜嫩,切成细末,稍微剁一下加入料酒、酱油、胡椒粉、食盐和生粉适量,搅拌均匀。然后将加了姜末的清水适量煮开后,把拌好的牛肉倒进去,同时倒入做好的勾芡,稍微煮下,最后撒上葱花,淋上适量麻油就可以出锅食用啦。
糖尿病诊断的早期会出现低血糖,或在用药调节血糖的过程中,不注意饮食和运动,不注意监测血糖,用药量过大,也会出现低血糖。
2021-04-08 浏览(7891)
小儿低血糖患者的护理措施,比较重要的一点,就是要时刻注意监测血糖含量的变化,无论过高还是过低,都要引起足够的重视。另外在饮食方面,也要加强护理,建议患者要少吃多餐,适量吃一些含糖量较高的食物。
2020-11-03 浏览(7727)
当出现低血糖时,患者可以吃任何食物,包括碳水化合物饮食,或者是甜的食物,而且要尽快迅速的服用。患者手边需要常备一些水果糖,或者是饼干之类的碳水化合物饮食,发生低血糖,立刻含服。
2020-09-15 浏览(1064)
不同的人在不同状态下,低血糖的数值是不一样的。正常成年人静脉血糖小于等于2.8毫摩尔每升;糖尿病患者静脉血糖小于等于3.9毫摩尔每升,为低血糖症。出现了低血糖反应,要迅速的给予碳水化合物饮食或含糖饮料来缓解低...
2020-09-15 浏览(2676)
A:对这类患者的饮食主要是少食多餐,然后呢随身要携带糖,这样避免出现血糖低的时候出现危险。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:建议低血糖,低血压患者要注意饮食,一定要吃早饭,平时饮食要注意加强营养。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:孕妇血糖正常值之外的低血糖同样要引起重视,孕妇低血糖容易出现头晕、头痛、心慌、过度饥饿感、出汗、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷,危及生命,建议平时饮食少吃多餐,饮食多样...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:低血糖患者平时出门要带点糖块,也可以通过口服葡萄糖的方式来调理。平时饮食一定要清淡。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院