由于生活压力增大,很多男人在生活中会出现各种程度的肾虚、阳气不足现象。而很多男士会选择吃壮阳药来保持身体的强壮。其实壮阳药虽然是保健品,但或多或少都有副作用,并且令人容易产生依赖性。
其实通过食疗的方法也是可以达到壮阳补肾的效果的。那么平时饮食中吃哪些食物可以壮阳补肾呢?
1.驴肉
驴肉可能大家很少吃,也不知道其实它是壮阳补肾的好物。它富含高蛋白,但是脂肪和胆固醇含量十分低,吃了不容易发胖,却有着很好的滋阴壮阳、益气养肾的效果。尤其是男士吃了之后,强筋壮骨的作用十分明显,而且它的味道鲜美,令人回味无穷,男士们在平时可以多吃。可以烧驴肉吃,也可以炖着吃,十分好吃。
2.牛鞭
经常老人们说男士应该多吃牛鞭,之所以有这种说法,是因为牛鞭的壮阳效果非常好,大家都觉得吃啥补啥。但是就科学的角度来讲,真是原因不仅仅是这个,它富含雄性荷尔蒙激素,还有高量的蛋白质,如果男士们出现了肾虚阳痿情况,可以通过多吃牛鞭来进行滋补。 牛鞭一般用来熬汤,加些滋补中药熬成高汤,连牛鞭一起吃掉,效果很好。
3.鹿茸
鹿茸是较为名贵的一种滋补中药了,盛产于我国西南地区,它性温,味甘,可补精髓,强健体骨,还有很好的抗疲劳功效,增强人体的耐寒能力,因此男士们经常用它来滋补身体,尤其适用于肾虚的男士们。鹿茸的吃法也是首选熬汤,可以用它来熬滋补汤。需要注意的是,刚开始吃鹿茸时,应当少量,随后再慢慢添加,以免太补身体吃不消。
4.淫羊藿
很少有人知道淫羊藿,它是一种小檗科植物,是古老就有的一种中药,它性温,味道辛甘,有着很好的壮阳补肾作用,除此之外,食用它还有催情作用哦。是很多需要壮阳的男士经常用的食物,一般生用或酥用,或用来泡茶。
泡茶的做法非常简单,只需要取适量的淫羊藿,加适量的清水,放到锅里用大火煮开,然后转小火熬煮半个小时就可以出锅饮用了。。这道茶尤其适用于神经衰弱的肾虚者食用,壮阳效果很好。
5.鸽肉
我们知道白鸽的繁殖力是非常强的,因为它内含很高的性激素,性欲很强,因此交配很频繁,用来壮阳最好不过了。尤其适用于性欲冷淡、腰酸膝软的男士们食用。此外,有专家研究分析,白鸽产下的白鸽蛋壮阳功效比白鸽肉更好,因为它的蛋白质和维生素含量比白鸽肉还要高,因此需要补肾的男士也可以通过多吃白鸽蛋来达到补肾壮阳的效果。
6.肉苁蓉
肉苁蓉生活中不常见,因为它产于沙漠,产量稀少,因此一般不容易见到。但是它的补肾壮阳功效是非常出色的,常被人们在中药材里用来壮阳,男士们经常食用它,还可以延年益寿。
常被用来煮汤或者是泡茶喝。泡茶的做法十分简单,取适量加适量清水煮开,然后再小火煮片刻,即可盛出来饮用,当然大家还可以根据自己的口味加少许蜂蜜来调味,更加好喝。
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
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甲状腺结节一般不需要特殊的食疗,正常进食即可。一般来说,甲状腺结节患者少吃含碘过高的食物。
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对于麻痹性斜视本身来说,其实没有明确的食疗方法或者是饮食方面的禁忌或者建议。
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轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
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A:但是也要注意适量食用,不可过量,以免造成不良的后果。另外还可配合中医中药治疗,针灸,按摩等理疗方法。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:如肾部虚弱可导致身体出现乏力、肾虚、性功能障碍等问题,症状轻微可通过食物进行调理,如症状严重可用药物来补肾壮阳。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:常见的用于补肾的食物有山药、枸杞、人参等煲汤或者熬粥食用可以起到一定的作用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院