睡觉打呼噜在日常生活中还是比较普遍的问题,但是其实打呼噜的危害还真不少。那么如果打呼噜了应该怎么办?
人为什么会打呼噜人们呼吸的时候气流经过人的口、鼻进到肺中,这中间就有几个关键性的通道,鼻子,软腭悬雍垂也就是大家俗称的小舌头。当软腭松弛肥厚的时候,人们平躺时就会耷拉下来,气流冲击软腭就会产生呼呼的呼噜声,当阻塞严重时,特别是舌体肥大后坠就会阻塞呼吸道,人就不能呼吸了。
长时间憋气,就会造成大脑和身体的缺氧。造成血压升高,动脉硬化,更危险地是造成脑出血、脑梗死甚至猝死等一系列危险的情况!
睡觉打呼噜有什危害
1、睡觉打呼噜会影响睡眠,因为在此期间患者时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量。
2、打呼噜患者若出现频繁的呼吸暂停,会造成脑部缺氧,长久之下会形成低血氧症。
3、打呼噜还会促进心血管疾病的发生,像高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象。
4、部分打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,然而睡着后嘴巴习惯性的闭合,则容易出现憋气的现象,当憋气过长时会引起窒息死亡。
治疗打呼噜的方法
1、口器治疗。用特别的扩张器睡时放入咽腔,使咽腔扩大,降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器,有不适感,患者不易接受。
2、射频消熔疗法。适合轻中度鼾症患者,利用等离子低温消除系统,使咽部肥大的组织减容缩小,此方法简便,创伤小,不出血,一般可以在门诊治疗。
3、经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压,使患者的气道吹开,不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤,但患者睡时需戴鼻罩,并应在专科医师的指导下,选购和使用呼吸机。
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A:让亲密的人观察自己打呼噜的次数,如果长时间睡觉打呼噜并出现夜间打呼噜而憋气惊醒,睡觉醒来全身无力影响正常生活,建议到医院及时检查。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:经常打呼噜的患者一定要重视起来,最好到医院做一次全面性的检查,防止在打呼噜过程中出现心脏骤停等危险情况。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:打呼噜多见于鼻甲肥大、腺样体肥大等情况,需要看耳鼻喉科检查下,必要时采取手术治疗。平时注意减肥,采取侧卧睡眠。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:打呼噜是因为呼吸道没有骨性支撑,在睡眠姿势不当,或者肥胖的时候容易引起呼吸道阻塞的情况而出现打呼噜的情况。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院