很多人一感冒就容易咳嗽痰多,不仅自己难受,也影响了家人和同事,那么,有什么比较适合清肺化痰的食物呢,自己也好在饮食上有所选择,帮助身体尽快回复健康。下面我来介绍一些能帮你清肺化痰的食物。
1:白萝卜
白萝卜是常见的根茎类蔬菜,俗话说:吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬。萝卜不仅营养丰富,还有不错的食疗价值。萝卜对于肺热痰多、消化不良、食滞便秘等症状都有很好的疗效。如果是咳嗽痰多,可以用白萝卜和蜂蜜一同蒸煮熟透后即可食用。
2:冰糖雪梨
雪梨是一种常见水果,可以生吃,也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰、养血生肌的功效。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮,即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳。
3:陈皮瘦肉汤
取干陈皮15克,放入炖罐烧开炖煮15分钟左右,捞出陈皮渣,留汤备用。准备150克猪瘦肉,切成薄片和淀粉用手抓匀腌制好。把陈皮汤烧开,把猪肉放入,大火烧开两分钟把猪肉煮熟即可调味食用。陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,和猪肉一起搭配煮食,寓药于食,不仅别有风味还有开胃健脾,清肺化痰的食疗功效。
4:冬瓜排骨汤
冬瓜味道清甜,是常见的时令蔬菜品种。冬瓜具有清热、化痰、利尿、解渴的多重功效,在咳嗽痰多的情况下,可以用冬瓜炖排骨来调理身体。
5:罗汉果猪肺汤
用罗汉果和洗净切片的猪肺做成汤品,有助于肺燥咳嗽痰多的人食用。这是因为罗汉果清热润肺,常用于肺火燥咳,咽痛失音。猪肺含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,具有止咳、补虚、补肺的功效。用罗汉果和猪肺搭配食用,不仅味道鲜明可口,还是肺虚人群很好的食疗方案。
6:紫菜蛋花汤
紫菜即是一种常见的藻类食材,也是一味可以入药的中药材。用油锅先放入适量姜蒜爆香,再倒入高汤烧开,这是放入漂洗干净的紫菜,烧开后放入打散的鸡蛋液,稍候煮开即可加入香油和葱花即可调味做成。这款家常汤菜具有清热化痰的调理功效,是肺热咳嗽者不错的佐餐汤菜。
7:海带
海带营养价值很高,具有降血脂、降血糖、软坚散结、消痰利水的功效。海带可以切丝凉拌,也可以和荤类食材炖汤做成各种美食。
8:海蜇
海蜇是一种营养丰富的海产,口感爽脆,富含蛋白质和维生素以及多种微量元素。自古以来,我国沿海的渔民就有食用海蜇。海蜇还可入药,具有化痰软件、清热解毒的功效。海蜇可以用开水汆烫后泡凉水里备用,再和黄瓜丝以及葱姜蒜等调料做成美味可口的凉拌海蜇。
9:橘子
橘子是一种浑身都是宝的优良水果。橘子富含维生素C和多种营养成分。橘子不仅具有润肺、化痰、止咳的功效,经常食用橘子,还有助于预防冠心病和动脉硬化的发生。感冒咳嗽发生时,我们不妨吃几个橘子。
肺气肿这一类疾病的病人主要要吃一些比较容易清肺化痰的食物,比如说梨子,比如说枇杷,不要吃那些辛辣刺激上火的食物,比如说核桃,比如说龙眼、荔枝、芒果这类就不要吃。
2020-06-11 浏览(8607)
肺气肿的患者主要适合一些比较清肺化痰的食物,比如说梨、枇杷、莲藕之类的,不要食用太甜太腻的食物,比如说龙眼、荔枝这类食物就比较容易生痰上火。
2020-06-11 浏览(5406)
肺部感染的时候通常会伴有咳嗽、咳痰的症状,那么需要吃一些比较清肺化痰的食物,比如说枇杷,比如说梨、比如说百合,辛辣刺激的食物就不要吃,不利于肺部感染的控制。
2020-05-15 浏览(5717)
肺部感染的时候往往会伴有一些咳嗽咳痰的症状,那么需要吃一些比较清肺化痰的水果会比较好。比如说梨,比如说枇杷,还有百合。一些上火生痰、辛辣刺激的食物则不提倡。
2020-05-15 浏览(4706)
A:清肺散结丸的功效,主要是清肺散结、止咳化痰和活血止痛,主要用于肺癌的辅助治疗,还可用于长期咳嗽的病人。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:可以选择具有清肺热的止咳药物,比如橘红片,强力止咳宁片,同时还应该根据临床上其他兼有的症状进行对症处理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:这种情况最好是服用一些止咳的药物进行治疗,如清肺化痰丸、止咳宝片、止咳颗粒等药物,避免慢性咳嗽出现变异。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:同时在饮食上也要让孩子多吃一些具有清咽润喉,清肺热止咳化痰作用的水果,比如梨。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院