这四类孕妇出现孕吐的可能性高

2019-04-15 10:17来源:99健康网
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  成功怀上之后,对于想要孩子的女人来说,那是相当幸福的一件事。但是也有一些问题困扰着她们,比如说很容易孕吐,而且每个人的孕吐程度是不一样的,孕吐严重的话,会让孕妇吐到怀疑人生。为了让孕妇少受一点罪,平日里应该要了解一些缓解孕吐的方法才行。当然,在此之前,先来了解下,容易发生孕吐的孕妇类型。

哪些孕妇容易孕吐 缓解孕吐的方法有哪些 孕妇孕吐吃什么缓解

  这几种孕妇最容易孕吐

  1、孕妇会晕车、晕船。

  2、孕妇第一胎会孕吐的话,第二胎更容易出现孕吐。

  3、孕妇的姐妹或妈妈有严重孕吐反应的话,出现孕吐的可能性也是比较高的。

  4、孕妇曾经服用避孕药时有过副作用(恶心、想吐等),这样子的话,怀孕之后往往也会出现孕吐现象。

  缓解孕吐的方法

  当然孕吐比较严重时,孕妇会感到特别难受,因此,此时就要赶紧选一些法子止吐,让孕妇们少受折磨:

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  1、喝些姜茶

  孕妇恶心情况实在严重的时候,不妨用生姜泡水喝,或者说泡点姜糖茶喝,能够稍稍减轻恶心反应。

  2、适量运动

  说是运动,当其实只是简单地活动身体而已。因为天天躺着休息的话,大脑放空时一有孕吐反应就容易往这个方面想,越想孕吐变得越明显。所以说,平日里和家人一起外出散散步,放松身心,转移对恶心反应的注意力。

  3、调节心理

  一些孕妇头次怀孕,担心孕吐会给宝宝带来伤害。经常这样想的话,会给自身施加压力,反而会让孕吐变得更加严重。为了避免出现这种情况,孕妇们需要调节心理,也就是要明白孕吐是正常的妊娠反应,不用过于担心。

  4、少吃多餐

  怀孕之后很容易饿,一些孕妇想吃的时候,往往会一下子吃太多,这样子可不好。因为一次性吃太多,会让血糖在你的身体里“上蹿下跳”,让你的恶心反应变得更加严重。

  所以说,为了缓解孕吐平日里要少吃多餐,每次吃一点点,不让自己饿着就行。然后各一两个小时再少量进食。不想要频繁做东西吃的话,可以备些核桃、小面包等零食,饿了可以直接吃。

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  5、补充B族维生素

  比如说维生素B1能够帮助改善肠道功能,进而缓解孕吐;比如说维生素B6具有镇吐的效果,从而帮助孕妇缓解恶心。

  6、食疗

  A、枇杷银耳汤

  准备好2个枇杷,适量的银耳和百合。先将银耳放入清水中泡发,再撕成小块与百合一起放入锅中,加少量清水炖煮半个多小时。之后放入洗好的枇杷(要去皮去果肉切成小粒)再炖上15分钟就可以起锅食用了。

  B、麦芽鱼汤

  准备好1条活鲫鱼,20G的麦芽(要炒熟了的)。之后将活鲫鱼敲晕并且宰杀,处理掉内脏和鱼鳞、鱼鳃之后,将鲫鱼冲洗干净。洗好了以后,将麦芽放入鱼肚子里面。再将鱼放入盆中加入适量的清水,之后连盆一起放入锅中隔水蒸熟。等到鱼熟了以后,放入少许的葱、葱、食盐等调味品,最后再稍稍炖煮一会就可以吃了。

  C、陈皮粥

  准备好50G的大米,30G的陈皮,20G的乌梅。之后将陈皮和乌梅先用水清洗干净,之后放入锅中加水炖煮半个小时,之后取出汤汁放入另一口备好的锅中,再将洗好的大米放进去开会熬煮,等到大米煮至熟烂之后就可以起锅食用了。

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