宫寒对于女人来说，可是很损伤身体的，比如说会有痛经问题，比如说让女人无法孕育胎儿等等。总之，为了健康着想，就应该及时调理宫寒。当然，调理宫寒想要有好的效果的话，就要先了解原因。其中办公室女人更容易患上宫寒，想知道为什么吗？想就快来看。

　　办公室女人易得宫寒的原因

　　1、爱美不要温度

　　不少女人拥有纤纤细腰，大长腿，为了展现自己的美，往往喜欢穿超短裙，短裤，或者说露腰的衣服。这样子，虽然好看，但是不够保暖。

　　天气渐热不少女人开始这样的穿着打扮，但是办公室女人都在室内工作，而且人群积聚的地方，会让人感到更热，对此，往往会开空调。这样一来，室内的温度就会比较低，穿着清凉的女人们，自然很容易受寒。因为寒气很容易通过脚底、大腿、腰腹等没有衣服遮挡的部位侵入。之后寒气随着身体循环流动到各处，这其中自然包括了子宫，随着寒气的变多，宫寒自然也就变得明显了。

　　2、老偷懒不运动

　　办公室女人每天都在室内工作，走动的机会很少，也就是打水、上厕所、拿外卖的时候活动下四肢。

　　而且办公室女人白天因为工作累了一天，回到家之后，也基本上不运动，吃完饭估计就躺床上玩手机了。所以说，办公室女人们，一天下来运动量可以说是少得可怜。

　　这样的运动量往往是不够的，要知道人体进行运动的时候，阳气才会增长。不运动的话，当你阳气消耗了就无法及时得到补充，如此一来，寒气就容易侵入，最终很容易造成宫寒的。

　　3、长时间加班

　　为了生活，女人们也在岗位上奋斗着。不少办公室女人为了业绩，加班到半夜那是常有的事情。这样子的话，身体也就没有足够的休息时间，长期如此的话，身体会变得过于疲劳，这就会使得体内的阳气被损伤，寒气更容易侵体。

　　女人日常调理宫寒的方法

　　1、食疗

　　生活中不少食物都有温暖身体效果，平日里适当搭配着吃一些，有助驱赶体内的寒气，让身体温暖起来。比如说韭菜、羊肉之类的，下面这就为大家推荐两款食疗方，帮助女人们暖身驱寒：

　　A、准备好1把韭菜，先将叶尾枯黄的部分择掉，之后再一根根清洗干净。洗好后，将其切成小段备用。之后，将2颗鸡蛋打入碗中搅拌成鸡蛋液备用。然后洗好锅，多放点油烧热，再倒入鸡蛋液，再撒上一些胡椒粉翻炒，等到其成型了就可以先铲起来倒入碗中。其次，将韭菜再倒入锅中翻炒，直至炒熟之后，再倒入炒鸡蛋一起混炒。最后加入食盐和味精就可以出锅了。

　　B、准备好1块羊肉，洗好切成肉片放入碗中，再加些生粉、生抽、料酒一起搅拌备用。再准备好少许的姜丝和葱段，之后烧一锅开水，将羊肉片放进去，再倒入一些料酒和和姜丝一起炖煮。等到羊肉片漂浮在汤面上之后，下入葱段继续煮，直至羊肉片熟烂。最后将浮沫捞出来，再下入食盐和味精就可以出锅食用了。

　　2、坚持快步走

　　建议找个有鹅卵石的地方，每天花些时间站在鹅卵石上面走一走，这样能够刺激双足足底的经络和穴位，从而起到疏通经络，促进血液流通的作用，让热气输送能全身，进而驱赶身上的寒气。