市面上的减肥茶会通过腹泻的方式来达到减肥的目的,这样容易发生反弹,而且对胃肠道带来伤害,不妨自制减肥茶安全有效,同时达到瘦身美白的功效。
5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦
1、凤梨绿茶
需要准备一小包绿茶,以及10颗葡萄、两片凤梨、两片新鲜的柠檬。材料准备好后把绿茶直接放在杯子里面用开水冲泡10分钟,葡萄和凤梨片一起放在榨汁机里面打成汁,然后把以上所有的材料全部放在杯子里面,根据自己的口味加入适量的蜂蜜调拌均匀,此方法能够促进皮肤的新陈代谢以及血液循环,防止黑色素在皮肤中的沉着,具有分解脂肪的功效。
2、牛奶红茶
需要少量的食盐,150克新鲜的牛奶和一克红茶,把红茶放在锅里面进行解除,然后和牛奶搅拌在一起,加入适量的食盐搅拌均匀,只要坚持服用就能够增强体质,分解身体中多余的脂肪,同时也能养颜润肤,让皮肤变得更加有弹性。
3、玫瑰西红柿饮
准备一个西红柿以及一条青瓜,将西红柿、黄瓜的皮去掉后清洗干净,并切成块。然后与玫瑰花捣碎取汁,然后和蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀就可以了,能够防止黑色素的沉着,促进了皮肤新陈代谢速度,不仅能够让皮肤变得更加细腻白嫩,同时也促进了胃肠道蠕动,帮助排出胃肠道的垃圾。
4、绿豆菊花茶
需要40克绿豆沙,15克菊花和柠檬,要把菊花放在锅里面煮开,然后再把炸成汁的柠檬和绿豆沙直接放在柠檬水,最后加入蜂蜜调拌均匀,此方法具有排毒养颜的功效,不仅能够保持皮肤的光洁度,同时也能润肠通便。
5、玫瑰蜂蜜茶
需要准备一小包红茶,6片玫瑰花和一小片柠檬,先把红茶放在水里面煮开,然后放入蜂蜜和柠檬片搅拌均匀就可以了,此方法具有调理气血的功效,促进全身的血液循环,消除了身体疲劳感,同时帮助伤口愈合,能够保护胃肠道功能以及肝脏。只要坚持饮用就能够促进新代谢速度,从而达到了减肥消脂的功效。
温馨提示
可以自制茶叶来排毒养颜,达到瘦身的功效。每天至少要保证有2000毫升的水,因为水能够促进新陈代谢,但是要采取少量多次的原则,每次只服用200毫升即可,如果一次性喝太多的话,可能会引起身体水肿。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(8877)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(6934)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(8008)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(2466)
A:多吃蔬菜水果,经常锻炼,避免肥胖,控制饮食量,同时喝减肥茶看看效果,如果哺乳期间的话不建议减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果药物和减肥茶同时饮用,就会影响到药物的具体疗效,同时也会影响到减肥的具体效果。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:在保证营养均衡的前提下,适当的节食,并且适当的做运动啊,这才是最科学最健康的减肥方式,而且可以防止反弹。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:你也可以阅读一下说明书,仔细看一下成分,并且看看是否有备注说明月经期能否服用,平时可以通过适当运动控制饮食来达到减肥的目的。
梁云云主治医师南昌市第三医院