刮痧与针灸、拔罐、推拿等形式都属于中医保健养生的形式,当我们的身体长期劳累过后,或者觉得身体沉重已久的时候,很多人会选择这些养生形式给身体放松放松。实际上,刮痧也确实有很多好处,刮痧可以行气活血、舒筋活络、排毒驱邪,还能化瘀止痛,在各个疾病领域都有相应的治疗作用,还能起到美容的功效,对于现在普遍存在的亚健康有着非常好的保健治疗功效。
通过对不同部位进行刮痧,来治疗或缓解不同症状,刮痧是通过相应的道具,在不同的经络上进行来回刮动、摩擦,使这个部位出痧,来达到活血排毒的作用的。想要进行刮痧,这些事项需要注意。
1. 刮痧的工具
刮痧的工具有两样,刮痧板和刮痧油。刮痧板的材质有很多种,生活中许多用具都可以当做刮痧的刮痧板,如我们常用的陶瓷汤匙、陶瓷碗、棉线、竹板等等,也有专门制作的刮痧板,用牛角、玉石、砭石等材质制作,不同的材质效果也有些区别。
牛角类刮痧板多用的是水牛角,有行气活血、消肿散瘀、清热解毒、凉血定惊等诸多功效;玉石类刮痧板则可以起到润肤生肌、镇静安神、解毒辟邪等作用;砭石类刮痧板的功效有疏通活络、清热排毒、软坚散结。
刮痧需要用到的第二种用具是刮痧的介质,统称刮痧油。刮痧油分液体类和乳膏类,不同的刮痧介质功效也不尽相同。液体类常见的有水、植物油、药油等,这些介质有滋润肌肤、活血行气的功效,有些药油还能起到清热解毒、通络止痛的作用。乳膏类的刮痧油,常见的有凡士林、润肤霜、扶他林乳膏等,能起到活血化瘀、通络止痛、芳香开窍的功效。
2. 刮痧的手法
刮痧并非随意在身体部位乱刮就可以的,还需要有一定的手法,效果才会显现。
首先,需要刮痧的部位一定要充分暴露,并在该部位均匀抹上刮痧油;
其次,刮痧的手法开始应以轻、慢为主,待适应之后再慢慢加快、加重,刮痧的芳香需要根据经络的走向,单向刮拭,穴位或者明确感到疼痛的地方需要重点刮,当然,也不能过度用力,以出痧为度。
3. 刮痧后的注意事项
刮痧过后一定要多饮用温开水,帮助排毒驱邪;
出痧后半个小时内不能洗凉水澡;
出痧部位注意保暖,夏季时不可对着风扇或空调直吹;
刮痧后两天内出现轻微疼痒为正常现象,不可过度抓挠。
以上是关于刮痧的一些简单的介绍,刮痧作为常用的中医养生方法,想必很多人都尝试过,至于效果如何,跟个人的体质以及刮痧的专业程度有关,想要取得较好的效果,最好先给专业的医生查看过身体状况,再根据医生的指导进行刮痧,这样效果或许会更加明显,需要提醒的是,去做刮痧千万不要随便找街角的小店随便刮,一定要去有正规营业执照的店铺进行,避免出现危害身体健康的状况。
...前位于月经周期的中间可以到中医科就诊中医中药针灸,刮痧,在非月经期间采用中医治疗方式参与治疗后有助于减轻月经期痛经的程度。
2021-02-03 浏览(1276)
刮痧后4小时是不建议喝酒的,刮痧一般需要出痧才能达到更好的效果。刮痧之后,全身的血液循环是加快的,代谢也在增加,并且皮肤的毛孔处于张开和淤血的状态。建议在刮痧后至少一两天才能够喝酒。同时要注意在刮痧之...
2020-08-17 浏览(1320)
在刮痧后的六小时是不能喝酒的。由于刮痧会导致出痧及毛细血管的轻度出血,在喝酒之后全身的血液循环是加快的。如果有些人的凝血功能比较差,则有可能会导致皮下血管的出血量增多,形成血斑或血肿。
2020-08-17 浏览(5720)
刮痧之后饮酒会增加血液的新陈代谢,当凝血功能较差时,容易导致血肿、血斑的增大,影响后续的恢复。
2020-08-17 浏览(5895)
A:在刮痧的时候要注意力度,不能大力刮,应使用合适的力度,最后就是不要自行刮痧,应让专业的医生刮痧。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:在刮痧后要注意身体的保暖,避免受凉,另外也要注意不要频繁刮痧,以免过度刮痧对身体造成不适。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:患有出血倾向疾病和血小板减少的患者不适合进行刮痧,而且在来月经期间的女性也最好不要刮痧。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以在哺乳期后进行刮痧,在刮痧的时候要注意刮痧的力度不能大,应尽量轻柔,以免皮肤出现损伤。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院