肾脏在中医里被看做是生命之源,是人的精之根本,很多健康养生之道都是要进行保护肾脏。而且肾脏对于男性来说显得格外重要,养肾就是男性养生最重要的一个方面,切不可大意。
男人该如何保护肾脏健康
1、要多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。
2、要预防尿路感染
随着年龄的增长,尿路感染的发病率会逐渐增高,尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染,故应尽早发现并积极治疗。此外,经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。
3、要避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。
4、要积极地控制血压
老年人肾动脉常有内膜增厚的现象。而高血压可加速这些病变的发展过程,故高血压患者应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
5、要注意腰部保暖
中医认为,“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
6、饭不要吃的太咸
如果要是盐吃的太多的话,是会加重肾脏的排解负担的,尤其是一些在吃完饭之后还急着喝一些咸肉汤的人,对肾脏来说简直会是“致命”的伤害,令肾脏的各个方面部位都受损。因此如果有这些情况的人,最好是能够好好注意自己的饮食习惯。
7、尽量不要憋尿
好的健康的习惯就应该是有尿就要及时去排出去,不要有意无意的憋尿。就算是在睡觉的时候,尿液也是在不断产生的状态,如果不能及时排出去是会对膀胱产生压力的。因此最好睡前就把尿液排出去,而且就算半夜有尿意醒来,更是需要及时排除尿液。
宝宝一般在一岁以后才可以适当地吃盐,因为宝宝的肾脏功能还没有发育完善,如果过早地吃盐,可能会加重肾脏的负担。
2022-12-18 浏览(8267)
结石如果通过肾脏下排进入到输尿管,会出现所谓的输尿管痉挛引起的肾绞痛,疼痛之后经常也会合并有恶心、呕吐的症状
2022-08-23 浏览(5741)
对于泌尿系统的畸形,最简单的检查就是B超的检查,B超检查可以看到一些肾脏是不是有一些先天性的重复肾。
2022-08-22 浏览(7700)
预防急性肾功能衰竭,首先要预防引起急性肾功能衰竭的病因,比如严重的感染、肾脏本身的疾病等。
2022-05-17 浏览(9601)
A:这种情况症状加重,建议患者可以做一个肾脏彩超,可以看看中医,吃点中药调理一下。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:比如常见腰部疼痛的症状,有可能是存在肾脏的结石或者是腰肌劳损等问题引起。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:建议你最好去医院看看中医,在中医的辩证诊断下服用中药或者中成药治疗。饮食上要多吃动物肾脏,多吃硬果类的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者最好是到医院做一个肾脏彩超,化验一个尿常规检查一下,看看是什么原因导致的,这样才能解。
徐志强副主任医师锦州市中心医院