人不是铁，也不是钢，偶尔有个头疼脑热都是很正常的。其中在生活中，不少女人都有遇到过腹痛(也就是肚子疼)的情况，为了能少点疼痛，最好要了解一下，为什么自己会出现腹痛，这样才能更好地找到止疼的方法。

　　造成女人腹痛的原因

　　1、或是卵巢生病了

　　卵巢不保护好，就很容易生病，比如说长出肿瘤。其中出现腹痛是卵巢囊肿的症状之一，当囊肿发生扭转的时候，女人们就会出现十分严重，难以忍受的腹痛问题。

　　而且还会伴随着出现呼吸困难、恶心、没有食欲等现象。若是有这样的问题，就要尽早就医了，别忍，不然错过了就医时间可是容易出大事的。

　　2、或是排卵期到了

　　排卵期就是女人们卵子排出的阶段，处于这个阶段的时候，会有轻微的腹痛症状。当然这种情况不是病，正常的现象，不要太过恐惧。当然，怎么知道自己是因为排卵导致的腹痛呢?对此，女人们就要学会计算排卵期。

　　当然除了这些，患上急性阑尾炎、胃反流等等都是有可能造成腹痛的，大家平日里都应该了解一下，这样才能及时做出判断，及时就医检查。

　　3、或是痛经所致

　　这是十分常见的，不少女人经期的时候，会出现痛经，也就是小腹疼痛。有时候是一阵一阵地，有时候是连续疼痛。不同体质的女人，痛经的程度是不一样的。

　　如果你想要避免这种疼痛的话，请在经前和经期少吃盐，也就是吃的清淡一些。因为盐分摄入过多的话，会造成水肿的。

　　女人腹痛如何止痛

　　1、热敷

　　当你出现腹痛的时候，可以用热敷的方法缓解。具体是这样子操作的：

　　将热水准备好，再滴入几点红花油，之后将干净的毛巾放入热水中浸泡一会儿。然后将毛巾捞起来拧干，再将冒着热气的毛巾敷在腹部疼痛的位置。等到毛巾不热以后，再将毛巾放入水中重复刚才的步骤，再敷一次。这样做止痛的效果挺不错的，女人们可以试一试。

　　需要注意的是，热水的温度不要太高，大概有50度就可以了，不然容易烫手，放在肚子上的话，还可能烫伤腹部皮肤。

　　2、饮用姜糖水

　　这款糖水饮用以后有助驱除畏寒、改善腹胀，帮助止痛，因此有腹痛问题的时候，不妨喝些姜糖水，尤其是痛经的时候。

　　做法是这样的：准备好几片生姜，将其和红糖一起放入茶杯中，再倒入热水焖泡十几分钟在趁热饮用就好了。当然出了冲泡之外，也可以将生姜和红糖放入锅中，加入少许清水煎煮成汤，将其当茶饮用也是可以的。

　　所以说，如果你是因为受寒所致的腹痛，或是痛经的话，可以喝些姜糖水帮助止痛。

　　3、按摩

　　当你腹痛的时候，想要缓解疼痛的话，建议按摩肚脐周围帮助止痛。也就是将掌心贴在腹部肚脐周围的皮肤上，再用围绕着肚脐用指腹按摩，先按顺时针方向按摩，再通过逆时针按摩。坚持按上十分钟，有助改善局部血液流动速度，疏通身体的经络，缓解腹痛问题。

　　注意，在按摩肚脐周围的时候，力度可不要太大。

　　当然，如果你腹痛问题十分严重，通过这些法子都不能止痛的话，就要就医了，千万不要忍着。