尿酸高是人体内的一种嘌呤物质,在代谢的时候发生紊乱导致。如果人体内的尿酸偏高,是会对肾脏造成一定的损害,还容易让人患上痛风,继而经常关节痛、脚趾痛,甚至连手指也会疼痛难忍。因此,平时大家在生活中要引起注意,做好预防工作,控制好自己的尿酸值。
如何控制尿酸高
1、少吃高嘌呤的食物
人体内的尿酸,是嘌呤物代谢之后的产物。因而预防要从源头上控制嘌呤的摄入。哪些食物中嘌呤含量高呢。包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。虽然要控制高嘌呤的食物,但并不是说完全不能吃,只是要少吃。另外可以增加绿色蔬菜的摄入,一方面可以控制高嘌呤食物的摄入,另一方面可以从中获取更多的维生素及其微量元素。除此之外,多吃一些膳食纤维多的食物,也有不小的帮助。
2、多喝水
尿酸,一是通过尿液排出,二是通过粪便排出体外。因此,尿酸高还可能与尿液排出过少有关。想要改善尿酸高可以适当地增加饮水量,也就是多喝水,多排尿。另外,患者还要注意的就是控制酒的摄入,为什么呢?因为酒也是导致尿酸高的重要原因之一。
3、多运动
多运动可以促进人体新陈代谢,增强体质。但尿酸偏高的人群是不建议做剧烈运动的。适合的运动包括游泳、太极拳等有氧运动。因为剧烈的运动通常为无氧运动,这很容易产生乳酸,会抑制尿液的排出,从而导致尿酸程度加深。
4、注意睡眠
对于体内尿酸偏高的患者,平时要注意劳逸结合,多多休息,这样才能提高身体素质,以及抗病能力。另外还要定期检查尿酸的值,这样才能及早地发现异常并采取相应措施治疗。
尿酸高可以药物治疗吗
其实,尿酸高在以前主要是在中老年患者身上发生。但是随着人们生活水平的提高,鱼肉过多的摄入,尤其是海鲜配啤酒,让大量的嘌呤摄入体内,从而导致尿酸增多。那么,治疗尿酸高可以用药治疗吗。对于尿酸高,其实并不建议患者吃要,因为降低尿酸的药物有很大的副作用,长期服用更是会对肾脏造成伤害。
如果是尿路结石,经过结石成分分析,是由尿酸结石造成,要尽量减少牛羊肉的食用,同时也减少海鲜,包括动物内脏这些食物的食用。
2022-08-27 浏览(5519)
玻尿酸是一种注射类的填充制剂,所有的注射类填充制剂都有着最大的风险就是栓塞的风险。
2022-08-22 浏览(3337)
玻尿酸对人体来说它是一种注射类的微创美容产品,玻尿酸去法令纹应该来讲是即刻打即刻就见效。
2022-08-20 浏览(3208)
玻尿酸在我们国家是一种按照医疗器械管理的注射类的填充产品,玻尿酸打法令纹和打身体其他部位一样都有相同的副作用。
2022-08-20 浏览(3413)
A:建议低嘌呤饮食多喝水,同时行非不司他片降尿酸,同时行碳酸氢钠片碱化尿液。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:平时应该注意尽量避免饮酒,别吃海鲜,多喝水,增加尿酸的排泄,药物可以选择丙磺舒,抑制肾脏对尿酸盐的重吸收,增加尿酸的排泄。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:尿酸高和高尿酸血症基本是一个意思,需要低嘌呤饮食,如海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等,如果持续高需要药物治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:尿量保持在2000ml以上,可以增加尿酸的排泄,也可以减少尿酸结石沉积在肾脏。此外,如果尿酸比较高的话,我们也可以使用药物降尿酸处理,可以使用促进尿酸排泄的药物,也可以使用抑制尿酸生成的药物。
林中军主治医师阳江市人民医院