一喝牛奶就拉肚子是什么原因
1、乳糖不耐
有一些人的身体乳糖酶分泌比较少,不能够完全消化分解牛奶中的乳糖,所以喝牛奶的时候就会出现非感染性腹泻,这种情况又称为乳糖酶缺乏症,会发生在喝牛奶就会出现拉肚子。
2、肠胃功能薄弱
如果肠胃功能比较薄弱,就容易出现消化道方面的疾病,而牛奶中含有一些蛋白质是比较难以消化的,这种蛋白质在进入到肠胃后会让肠胃的负担加重,让身体出现腹泻的情况。所以一些肠胃功能比较薄弱的人在一喝到牛奶后就会经常出现拉肚子现象。
喝牛奶拉肚子怎么办
1、检查自己的肠胃
如果在自己一喝牛奶就出现拉肚子的现象时,要给自己的肠胃做一个检查,看自己的肠胃是否存在问题导致,如果查明是自己的肠胃比较薄弱而引起的,就要先调理好自己的肠胃,才能够做到喝牛奶不会拉肚子。
2、减少食用量,逐步增加
喝牛奶类似喝酒,是可以慢慢锻炼出来的,建议大家可以逐步增加牛奶的饮用量;先喝一口,依照身体状况慢慢加量。
3、吃完东西再喝奶
喝牛奶之前吃些主食,拒绝空腹饮用牛奶,或者搭配其他食物一同食用,这样可以不错的减轻症状,提高乳糖的吸收率。
4、选择零乳糖牛奶
喝“零乳糖牛奶”是减轻乳糖不耐反应的一项有效做法,建议可以选择这种牛奶饮用。
喝牛奶的几个禁忌
1:不要空腹喝牛奶
很多人早上起来就直接空腹喝牛奶,甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物,其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费,人体处在一个饥饿的状态中,那么对于能量的需求也是比较大的,这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉,这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短,很快就通过肠道排泄出体外,非常的不利于营养吸收。
2:喝牛奶好别加糖
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖,认为这样会令味道更加的美妙,专家告诉我们这种方法其实非常的不正确。特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖,因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质,这种物质对于人体是有害的。除此之外,这牛奶中加糖还容易导致钙质的大量丢失,不利于身体补充钙质。所以说,科学的喝牛奶方式好不要加糖。
3:牛奶别生吃
牛奶生吃好不好?许多人认为生吃牛奶才是天然的,对于身体也是好的。专家告诉我们,牛奶好别生吃,避免摄入一些其他的细菌等。
喝纯牛奶容易引起腹泻,有可能是患者身体缺乏乳糖酶,无法完全分解吸收牛奶中的乳糖,引起腹泻、腹胀。患者如果出现上述情况,可以通过搭配食物进行缓解,比如面包、稀饭、馒头等等,或者是选择饮用低乳糖、无乳糖的...
2020-05-09 浏览(1428)
喝牛奶拉肚子较常见,是体内对乳糖酶的缺乏,容易出现乳糖不耐受,一喝牛奶,就容易出现腹泻的症状,当然也有对牛奶过敏的,应避免使用奶制品。
2019-12-23 浏览(5011)
喝牛奶一般不会引起拉肚子。造成喝牛奶拉肚子的情况可能有几种原因:1、乳糖不耐症人群;2、不宜多饮冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者;3、对牛奶过敏的人饮用后会出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道...
2019-12-23 浏览(1232)
宝宝喝牛奶拉肚子的原因主要有三种:首先第一个是乳糖不耐受,主要是由于宝宝体内的乳糖酶分泌太少,无法消化这个乳制品中的乳糖而引发拉肚子;其次是对牛奶过敏,据了解,对奶制品过敏也有存在在儿童当中,发生率大...
2019-04-28 浏览(1298)
A:所以平时生活中宝妈一定要养成良好的饮食习惯,保证身体的健康,也要给宝宝养成良好的饮食习惯。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:可以吃拉肚子的药,但是暂不要使用蒙脱石散止泻药,可用妈咪爱、双歧杆菌等益生菌。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:你患者的这种现象还是应该积极的治疗,从而有效的缓解拉肚子这些现象,通过积极的治疗和干预,可以有效的缓解症状。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:建议你规律进餐,合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是香蕉,保持大便通畅,必要时服用一些通便的药物
张强主治医师山东省立第三医院