在中国,女人生完孩子之后,基本上都要坐月子。而坐月子的时候,女人们的洗头次数会比较少,也比较有打理。因为做完月子之后,头发会变得很油腻,而且还乱糟糟的。这个时候,女人们就会想要去修整头发。这个时候,不少女人就会想,反正都哟修整,干脆做个发型好了,那么这样做,可不可以呢?
产后护理:哺乳期可以做头发吗?
当然,不可以,因为做头发往往是烫发或是卷发,在哺乳期这样做的话,会影响女人们和宝宝的健康。
因为,做头发的时候,需要将大量的烫发剂、染发膏等涂抹在头发上面。这些产品里有大量的化学成分,经过热蒸之后,会经过进入到女人的身体里面。由于人体血液是流动的,因此,这些化学有害成分也会进入到乳汁里面。当哺乳的时候,宝宝就会吸收含有有害成分的乳汁,进而影响身体的发育。
有人反驳说,烫发剂中的成分,在乳汁里的含量并不多,宝宝就算喝了这样的乳汁,也不会有多大的伤害。这就不对了,虽然说含量不多,但是宝宝的器官功能善在发育之中,解毒能力十分的低。这就会使得烫发剂中的有害物质,一直蓄积在宝宝的身体里,时间长了,对其健康自然是非常不利的。
所以说,哺乳期的女人们,就算再爱美都别去做头发,烫发、染发虽然好看,但是这个时期做了影响健康。因此,简单地修剪一下。想要做头发的话,请过了哺乳期之后再考虑比较好。
哺乳期的保养方法
1、改善脱发
产后不少女人都有脱发问题,尤其是在哺乳期的时候。如果你想要改善脱发的话,建议做到这几点:
A、补充维生素E,这种成分能够促进毛发展,避免发毛朽迈。其中这种成分含量多的食物有莴笋、黑芝麻等等。
B、补充铁质,时常容易脱发的女人,多半是体内铁质不够所致的。因此,平日里请多吃黄豆、胡萝卜、土豆等含铁质比较多的食物。
C、补充植物蛋白,这种成分有助滋养头发,减少头发出现干涸、发梢分叉等问题。其中含有这种成分比较多的食物有玉米、大豆等等。
2、减肥瘦身
产后女人们的往往会显得很胖,尤其是腹部上的赘肉会多上好几圈。这个时候你想要减肥的话,建议做到这几点:
A、控制饮食,哺乳期的时候不能光吃滋补的肉类,或是其他滋补品。这些东西吃下去之后,不运动的话,就会大量堆积在身体里面,很容易长肉的。而应该荤素搭配,青菜类的食物也要多吃,这样才能改善便秘问题。
B、少吃调味料,很多哺乳期的女人们,觉得食物清淡没有胃口,因此,喜欢在煮东西的时候,放入大量的调味料,来改善口味。注意了,重口味菜肴,往往含有的热量很高,常吃的话,就致使你吸入过多的热量,进而致使你的身体出现肥胖。
3、滋补气血
生产的时候,女人们会消耗大量的气血,因此,产后需要及时补气血。虽然说坐月子的时候,进补了不少。但是这并代表身体已经完全恢复了,所以说,哺乳期的时候,也要继续补气血,帮助保健身体。
其中平日里可以喝些鲫鱼汤,帮助你补气血,同时还能促进乳汁分泌,对于没奶水的产妇,应该多喝一些。
乳腺炎妈妈要避免乳头乳晕区皮肤的破损,可选择涂抹乳头修护霜。孩子吸吮时口腔与乳头乳晕的接触面积要尽量大,尽量乳汁排空。
2021-08-02 浏览(7831)
注意个人卫生是正确的,但是也需要以健康为前提。一般生产7天后才可以洗头洗澡,并且洗澡要淋浴,不能盆浴,洗完后要将头发和身体擦干,免得受凉。同时要用温水勤洗外阴,用温水洗脚。
2020-02-27 浏览(1687)
产后盗汗的治疗,首先可以通过滋阴补益的食疗来调理,以期降火润燥、滋阴凉血、生津止渴。也可以在专人指导下,运用适当手法按摩护理,刺激穴位,调节相应部位机体生理、病理状况。
2020-02-27 浏览(6346)
产后得了乳腺炎千万不要太过于紧张,保持心情的愉悦,接受一个正规的治疗。它最根本的治疗是进行乳汁的排空,所以可以使用一些正规的方法使乳汁尽量的排空。第二,要保持乳房、乳头的安全性,尽量避免小孩将乳头以及...
2019-10-31 浏览(5016)
A:在饮食方面也要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果,而增强自己的抵抗力和免疫力,这个得需要慢慢的恢复。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以先不用管它,继续观察就行了。很多人在整个哺乳期间都不会来月经的。没有必要纠结这个。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以在汤汁类的食物中添加下奶的中药,因为胃肠功能需要恢复一段时间,平时饮食可以少食多餐。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:大多数哺乳期妇女在分娩后6个月、分娩后3个月和分娩后1年恢复月经,甚至在整个哺乳期都没有月经。非哺乳期妇女的月经通常发生在产后6~10周,有些可能会延迟。由于个体差异较大,月经恢复时间因女性而异。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院